常吃這些食物，讓你氣色紅潤更健康
大棗
大棗味甘，含糖類、蛋白質、維生素C、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等，有補脾、安神的功效。每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助於入眠。
用檸檬泡水也對去口臭效果很好，檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。同時檸檬維生素C含量比較高，具有抗菌、提高免疫力等作用。
生薑配紅茶。
減肥問題很多人都關注，其實生薑也是有減肥作用的，尤其是搭配生薑之後，因為不管是生薑還是紅茶，都有暖身的作用，喝喝生薑紅茶，非常有利於促進身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率，將體內囤積的廢物排出體外。
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※堅持每天飯後喝點它，據說比染髮還管用
※堅持每天吃一點這種鹼性食物，不知不覺瘦到兩位數
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