孕期出現這4種病症時不要放鬆警惕，合理應對才能保證胎兒健康

女性懷孕後體內的生理狀態會發生改變，在孕期當中會出現各種各樣的不適癥狀，想保證胎寶寶能夠健康的橙裝，孕媽需要時刻關注自己的身體變化，盡量避免一些病症的發生。

1、嘔吐

基本上所有的孕媽在懷孕初期都會出現嘔吐的現象，尤其是在早上，癥狀嚴重的話會影響一整天的食慾。嘔吐現象通常是沒有規律的，通過休息可以自行恢復，如果早上起床後一直嘔吐，並且吐完也沒能緩解，就需要就醫檢查，看看是不是消化系統出現了問題。

孕媽的飲食是胚胎的主要營養來源，如果孕媽消化系統剛出現問題胎兒營養就會跟不上，建議女性知道自己懷孕後儘可能吃一些清淡有營養的食物，飯菜油膩或吃的太多都會加重反胃感覺，請盡量避免。

2、腹部不適

女性懷孕後由於腹腔內壓力增加，服部時常會出現輕微的痛感，疼痛時坐下休息就可以緩解，這屬於正常生理現象孕媽不用擔心。如果出現突發性劇烈疼痛，需要儘快就醫觀察，以免影響胎兒的發育。

3、便秘

孕期的飲食跟平時不太一樣，食物的量會增加，食物的質地也會烹飪的很細膩，孕媽就比較容易出現便秘，排便不暢會在大腸中產生宿便積累毒素，長期的不到緩解還會演變成痔瘡，對孕媽的身體健康具有一定危害。

建議孕媽飲食方面採取加餐的方式，不要局限於三頓正餐，新鮮蔬果和白開水也是不能少的，幫助腸道活動清理其中廢物。如果通過飲食不能達到很好的通便效果，可以遵循醫囑吃一些幫助排便的藥物來緩解。

4、下肢問題

抽筋：懷孕初期抽筋是由於胎寶寶生長過程中，吸取了母體中大量的鈣質，母體缺鈣就容易出現抽筋的情況。孕媽飲食方面注意多吃些補充鈣質的食物，可以減少抽筋次數。出現抽筋時，建議丈夫或家人幫助孕媽進行按摩來緩解抽筋帶來的不適感。

浮腫：這種情況一般在孕媽懷孕的中晚期比較容易出現，這個時間的胎兒已經成型，重量也在逐漸增加，對孕媽下肢的壓迫會越來越大，導致血液大量堆積在下肢，引起浮腫。建議腿部容易浮腫的孕媽，平時不要一次性站很久，多坐著或者躺下，減輕下肢壓力，平躺休息的時候可以把腳部墊高，幫助下肢堆積的血液重新流向身體各部，從而達到減輕浮腫的目的。

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