女人吃5種水果，烏髮補氣血，美白抗衰老，排毒養肝腎

葡萄： 葡萄是一種有強力抗氧化作用的水果，如果把葡萄連子帶皮一起榨汁喝，抗氧化的作用會更好。葡萄中除了富含大多數水果都有的維生素、礦物質等，還有抗癌的效果。特別是女人經常吃一些葡萄，有補氣血、養肝腎、烏髮等健康作用。

火龍果： 美容護膚、潤腸通便、減肥排毒、改善氣色等，大家都知道這是火龍果的主要功效。此外，火龍果含鐵量高，還有補血的作用。對提高食慾、保護眼睛、預防骨質疏鬆與血管硬化等也有幫助。

桑葚： 桑葚也是一種抗氧化效果很好的水果，對滋養頭髮、保護眼睛、補氣補血、促進消化、降低血脂等都有很大作用。小姐姐們如果持續喝一段時間的鮮榨的桑葚汁，會變得更加年輕美麗。

檸檬： 女性胖友們經常吃檸檬或者用檸檬敷面膜，最大的好處就是美白祛斑、收縮毛孔、去除油污等等。怕酸的話，可以泡蜂蜜檸檬水喝，檸檬汁也是很好的調味品，炒菜的時候可以放一些。

獼猴桃： 獼猴桃是很多人眼中的「水果之王」，有預防感冒、提高人體免疫力的作用，最近天氣多變，胖友們小心不要感冒，可以吃一些獼猴桃。此外，獼猴桃還有清熱利尿、強化心腦血管、抗氧化、保護牙齒與指甲等多種益處。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！