孩子好動、愛攻擊、注意力不集中？也許是「鉛」惹的禍

近年來，兒童鉛超標、鉛中毒的新聞頻繁見於報端，讓家長們寢食難安。鉛是怎麼進入人體的？

除了大家所熟知的汽車尾氣中含鉛外，鉛還被廣泛應用於日常生活中的各個領域，比如油漆、玩具、文具、化妝品等等。兒童通過呼吸道吸入鉛塵或食入鉛污染物品，可出現程度不一的鉛超標，甚至鉛中毒，影響身體及智力發育。另外，某些食物中含鉛較高，如松花蛋、罐裝食品、飲料、老式的鍋崩爆米花、烤地瓜等都會有鉛的留存。

孩子們的壞習慣是吸入鉛的重要途徑，如吮吸手指、啃咬玩具、飯前不洗手等不良習慣，會讓鉛毒進入體內作威作福。一旦孩子出現不明原因的頭痛、腹痛、情緒急躁、攻擊行為、注意力分散、記憶力下降、身體發育遲滯、偏食等癥狀，都可能是血鉛超標的警訊。

雖然鉛中毒的治療措施要根據血鉛水平來定，但前提條件是要先找到鉛的來源，脫離鉛污染環境，同時進行健康教育，養成良好的生活習慣，避免兒童對鉛的攝入。

80%的鉛進入體內是通過腸黏膜上的一種轉運蛋白作載體，同時，食物中的鈣、鐵、鋅等在腸道吸收過程中和鉛享用同一部位的轉運蛋白，在吸收過程中具有競爭性。因此，提高膳食中鈣鐵鋅的含量，可有效降低鉛在腸道內的吸收。

排鉛食物主要有牛奶、蝦皮、茶葉、大蒜、胡蘿蔔、南瓜、海帶、洋蔥、綠豆湯、木耳、魔芋等；

含鐵高的食物有瘦肉、動物肝臟和動物血等；

含鋅高的食物有堅果、海產品等；

富含維生素C的果蔬，如奇異果、豆芽、綠葉蔬菜、鮮棗、橘、檸檬等也有驅鉛作用。

如果是輕度及以上鉛中毒，就要在生活方式干預的基礎上適當使用驅鉛藥物。因為這些藥物可能會有一定的不良反應，所以兒童使用時必須謹遵醫囑、密切監測。

隨著大家對鉛中毒的日益重視，市面上出現了形形色色的排鉛食品或者保健品。這些產品的原理大多是通過絡合鉛或者補充體內的鈣鐵鋅等來達到排鉛的目的。在購買這些產品之前，應先到醫院做標準的血鉛測定，明確孩子的血鉛水平。如果孩子確實血鉛過高，可以適當使用這些排鉛產品，並且一定要按說明使用。不過不能以為吃著排鉛葯就「萬事大吉」了，首先要去除鉛污染源，控制鉛攝入途徑，否則一邊吃排鉛葯，一邊還是處在鉛污染的環境里，就起不到效果了。

（上海市兒童醫院兒童保健科主任 陳津津）

（圖片來源於網路）

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