你知道桃養人、杏傷人嗎？桃子對身體的好處，再不吃就過季了！
夏天你覺得應該是西瓜葡萄空調wifi？其實不然、現在剛立秋，但是夏天、秋天卻是桃子佔主力，孫悟空當年偷吃蟠桃，桃子都被稱為壽桃，仙桃，是神仙吃的水果，吃了還能延年益壽，總之就是好處多多。
桃兒，有很多的品種，成熟期也不同，我們可以從初夏吃到深秋，你們喜歡吃什麼樣的桃子？小編表示喜歡吃那种放了好幾天軟軟的可以直接剝皮的毛桃~那麼吃桃子的好處你們都知道嗎？下面小編給大家一一講解一下：
1、營養豐富，老少咸宜
桃子里富含豐富的維生素c和胡蘿蔔素，番茄黃素，等等各種微量元素，其中鋅、鐵，硒的含量遠遠高於其他水果，吃了可以降血糖，價祛黑斑，美容養顏，提高免疫力的功能、什麼年齡段的人都能吃。
吃桃子還可以促進腸胃蠕動，清理腸胃，同時還可以幫助分泌膽汁，消積食潤腸道，清熱潤肺，人稱肺之果
桃子里含有豐富的果膠，非常適合女性，可以預防生理期失血，飲食結構不均衡引起來的貧血癥狀
2潤腸去燥，食療佳品
還可以把熟了的桃子去皮去核放在鍋里，放白糖，桑葚、松子、核桃、黑芝麻做成桃醬，吃了可以養血去燥，把鮮桃去皮榨汁，在家蜂蜜溫開水調和，每天喝一杯，可以有效的治療急性腸胃炎。
3食桃適度，避免上火
李時珍曾經說過，生桃多食，令人膨脹及生癰癤，有損無益，雖然桃子的營養價值很高，但是也不能多吃，吃多了上火喲，硬的桃子不建議腎病患者吃，因為吃多可能會導致消化不良
你們喜歡吃桃子嗎？吃什麼都要適可而止，不能因為好吃就吃那麼多喲~
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