蹲下站起頭暈不一定貧血，貧血的6大癥狀

蹲下站起頭暈不一定貧血

很多人會發現：每次蹲下一段時間，尤其是蹲久了，起來時就會覺得頭暈目眩、眼前一片黑。出現這種情況，人們往往都以為自己貧血了，隨意買些阿膠、大棗、血豆腐等補血。其實，蹲下起來就頭暈跟「貧血」完全是兩碼事。

中國科協曾在其官方平台「科普中國」闢謠指出，這是體位變化導致的「一過性低血壓」狀態，主要是因為血壓太低導致腦供血不足，才會出現上述不適癥狀，和貧血導致的頭暈完全是兩碼事。

早在1976年的《國外醫學·內科學分冊》就曾給出過解釋，體位性低血壓大多數是由於植物神經功能紊亂，引起直立性小動脈收縮功能失調所致，主要表現是突然變為直立體位時血壓偏低，伴有頭暈目眩，嚴重時會暈倒，但常在幾秒內清醒。最多見的是老年人和兒童，尤其是老年人，由於血管彈性變差，自主神經功能紊亂，當體位突然發生變化時，腦供血不全，就容易導致體位性低血壓。據統計，65歲以上老人體位性低血壓可達15%，75歲以上更高達30%~50%。

頭暈是貧血的主要表現癥狀，患有貧血的人蹲久了再站起來肯定會更容易出現頭暈，但並不是所有蹲下站起來頭暈的人都是貧血。體位性低血壓和貧血引起的頭暈完全是兩碼事，一個是血壓的問題，一個是貧血的問題。不過他建議經常出現蹲久了站起來頭暈的人不要猛地站起來，可以藉助身邊的凳子，先坐一會再慢慢站立，避免跌倒、摔傷。

有體位性低血壓的人應該注意監測血壓和脈搏，特別是老年人或服用降壓藥的人，在站立時應該動作緩慢，站起來前先有所準備，比如握拳等輕微的四肢活動，有助於促進靜脈血向心臟迴流，避免體位性低血壓發生。另外，服用治療前列腺肥大的藥物時要特別注意防治體位性低血壓。

貧血的6大癥狀

1、容易疲勞：體內氧氣不足的話，人很容易稍微運動一下就氣喘吁吁，也很容易感到疲勞和倦怠；此外還會給心臟帶來很大的負擔，可能會引起心悸；更嚴重還會引起胸痛和呼吸困難。

2、早上起不來：體內氧氣不足還會影響到大腦。明明一覺睡到大天亮了還覺得頭重腳輕，有時還會感到暈眩。

3、臉色不好：含有紅色素的血紅蛋白不足會造成血的顏色變淺。更因為氧氣不足導致血液循環不暢通，臉色、眼瞼、口唇、指甲的顏色都會變白。

4、指甲出現異常：若是貧血很嚴重，指甲會變薄而且容易斷裂，甚至出現反甲的狀況。到了這個時候，自我處理是無法使指甲恢復正常狀況了，應該遵循醫生的指導進行治療。

5、食欲不振：體內氧氣不足還會引起胃腸方面的麻煩。最常見的就是出現食欲不振、噁心、便秘、腹瀉等狀況。

6、吞咽困難：若是得了貧血可能還會引發吞咽方面的問題。飲用口服鐵劑可以治療這種癥狀。

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