來一杯香蕉牛奶，清甜又飽腹

— 香蕉牛奶 —

把香蕉凍硬，再加牛奶榨汁

喝起來會有種思慕雪的口感哦~

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香蕉 2根、牛奶 1袋、糖 20g

1、提前半天，將香蕉改刀，切成厚片，放入冰箱冷凍室，冷凍至變硬。

2、將凍好的香蕉厚片放入料理機，加入糖20g和牛奶1袋，打勻成泥。

3、杯中倒入打好的香蕉牛奶，切一些棉花糖裝飾在頂部，即可飲用。

1、香蕉具有潤腸通便的功效，是非常適合減肥瘦身的水果。

2、香蕉牛奶中加入的糖可以根據香蕉的甜度適當調整，以清甜爽口為佳。

3、製作好的香蕉牛奶容易氧化變黑，最好儘快喝掉。

4、香蕉提前凍硬，可以減少氧化，還能增加口感。

—酸梅湯—

—百香果金桔茶—

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