產後沒奶可以按出來，方法簡單還能治療產後寶媽的三種常見病痛

母乳餵養的寶寶更聰明，寶媽無疑都希望能用自己的乳汁餵養寶寶長大，但有很多寶媽產後乳汁不足，成為母乳餵養的障礙，造成產後乳少的原因很多，寶媽精神緊張，導致乳汁分泌過少，產後餵奶少，對乳房刺激不夠，造成乳汁分泌少，因此，產後寶媽只要迅速調整自己的精神狀態，保持愉快的心情，再自己動手採用一些簡單的催乳手法，如穴位按摩，就能很快達到乳如泉涌的效果，從而滿足寶寶的飲食要求，達到母乳餵養的目的。

適合寶媽自己動手的穴位按摩方法，最簡單也是最有效果的三個穴位，寶媽可以輕鬆的自己操作，安全無副作用，而且見效也快，下面詳細給寶媽們介紹下。

一是乳根穴的按摩：乳根穴位於胸部的乳房根部，第5肋的間隙，距前正中線4寸。按摩時用雙手大拇指按住兩側乳根穴，配合呼吸輕揉，每晚睡前5到10分鐘。

二，按摩膻中穴，膻中穴的位於兩乳的正中間，即人們所說的心窩位置，第四肋間隙，正中處。按摩時用拇指按住穴位輕揉5到10分鐘，用力適度，不宜過重。

三，按摩少澤穴，少澤穴位於小指末節尺側，距指甲根角0.1寸。按摩時用大拇指按住穴位輕揉5到10分鐘。

寶媽按摩乳根和膻中，少澤不但可以催乳，還可對胸部起到保健的作用，對產後常見的三種病痛，手腕痛，經痛，乳房濕疹乳腺炎等，有很好輔助治療效果，所以，產後少乳的寶媽不用著急，只要堅持按摩這幾個穴位，很快就能乳如泉涌，要注意的是，寶媽在操作時一定要心平氣和，意想胸部，乳房的經絡，血管，腺管正在疏通，乳汁汩汨而出，同時多讓寶寶吮吸，很快就能達到效果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！