這4類孕媽媽很容易長妊娠紋，做好這3點減少妊娠紋出現概率

腹中孩子的每一次胎動都會令孕媽開心不已，誰叫這個調皮鬼是我們這輩子最大的牽掛呢？所以，孩子帶來的所有事物，母親都會特別的喜歡。可大部分孩子送給母親的第一份禮物，母親一般都不會喜歡、甚至還有點抗拒，而這個「特別」的禮物就是妊娠紋。

女性在懷孕之後身體內會產生大量的荷爾蒙，再加上胎兒不斷長大腹部也會隨之不斷隆起，肚皮上的營養物質就會慢慢流逝、皮膚的彈力纖維極度擴張後無法回復，就出現了損傷，肚皮就出現了紅色或者深紫色長短寬度都不相同的紋路，這些紋路就是我們所說的妊娠紋。其主要出現的位置是孕媽肚皮、臀部、大腿等部位。而這4類孕媽最容易長妊娠紋。

1.遺傳

女性會不會長妊娠紋跟遺傳因素有關，如果母親懷孕的時候不長妊娠紋，那麼女兒在懷孕的時候不長妊娠紋的概率也會比較高。可如果母親在懷孕的時候妊娠紋出現的比較嚴重，那女兒長大後估計也會長。

2.進補過多

孕期為了胎寶寶可以健康成長，孕媽媽會吃很多有營養的食物，可如果進補超標，那麼熱量肯定會滯留在體內，就會引起發胖。本來懷孕就會導致腹部大幅度隆起，可如果因為脂肪增多、體重增長快，從而加重肚皮的負擔，那麼妊娠紋也會更嚴重。

3.皮膚乾燥

肌膚缺乏水分，皮膚的彈性度也會降低，如果孕媽皮膚比較乾燥缺少護理，那麼出現妊娠紋的概率必然會提升好幾倍。

4.高齡

女性的身體狀態在25歲左右會達到最佳並會維持5年左右，之後便會隨著年齡的增加而不斷降低，皮膚的衰老速度也會非常迅速。如果女性在35歲左右才第一次當上孕媽，那麼會給身體帶來更多的負擔，也更容易長妊娠紋。

妊娠紋那麼難看，我們該如何預防呢？

1.控制體重：孕期補充營養很關鍵，但是孕媽要時刻注意自己的體重，如果體重增長的太多、太快，不僅會長妊娠紋，對胎兒也沒有好處。

2.護膚：保養臉部是每個女性每天都要做的事情，可要想不長妊娠紋，那絕對不能忘記對肚皮的保護，孕媽要用無刺激的潤膚露塗抹皮膚，才能預防妊娠紋。

3.會吃：少吃油炸的食物，但也要適量補充富含蛋白質的食物，為皮膚提供充足的營養物質。

關山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

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