補腎6款湯，解了饞暖了胃補了腎，一舉三得

不堅挺雖然是男性疾病，但是通過心理治療加上食療，會取得不錯的效果。飲食的搭配能有效改善不堅挺，下面一起來看看吧。

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

飲食搭配補腎方法

(1)附片燉狗肉：熟附片30克，生薑150克，狗肉1000克，蔥蒜適量。先煎熬附片1小時，然後放入狗肉、生薑、蔥蒜，一同下鍋燉爛，可分多次服食。用於陽虛的不堅挺。

(2)當歸牛尾湯：當歸30克，牛尾1條，鹽少許。將牛尾去毛洗凈，切成小段，與當歸同鍋加水煮，後下調料，飲湯吃牛尾。用於腎虛不堅挺。

(3)川斷杜仲煲豬尾：川斷15克，杜仲15克(布包)，豬尾1-2具，去毛洗凈。加水、姜、料酒、醬油，武火煮沸，文火燉至豬尾爛；加鹽少許。食豬尾飲湯，一次服完。每周1次，連用l月。能補腎氣而興陽道，用於腎虛不堅挺。

(4)香附米燉豬尾：香附米20克，豬尾2具去毛洗凈，加水同煮，沸後用文火燉至尾爛，棄香附米，加調味品調味，連湯服食，連續2-3次。有行氣解郁，振奮陽道的作用。適用於情志因素造成的不堅挺。

(5)燉冬蟲雞：冬蟲夏草5枚，母雞1隻，將雞宰殺後去毛開膛取出雜物洗凈，雞同蟲草放入鍋內，加水燉1.5小時，待雞肉爛熟時加鹽和味精各少許調味，食肉飲湯。適用於陰虛精少的不堅挺。

(6)北芪杞子燉子鴿：北芪30克，柏子30克，子鴿1隻。對不堅挺有治療效果的食療方法。鴿子用水溺死，燙去毛及內臟，加水，三物同煮至鴿肉熟，調味食鴿肉、杞子，飲湯。每周2次，連服3周。適用於中氣不足的不堅挺。

飲食健康腎才好

生炒豬大腸

將豬大腸洗凈煮至八成熟，撈起切三角片，用紹酒、薑片腌過。木耳、青紅椒也切成三角片。燒鍋下油，爆香姜、蒜、加青紅椒，木耳、精鹽、味精、炒熟上碟。再燒鍋下油，落豬大腸爆炒，加入精鹽，生抽、紹酒拌勻後加蓋稍煮，再加入炒好的配料翻炒，用顯生粉打芡，下包尾油拌勻上碟。

芥蘭小炒肉

將瘦肉洗凈切片用澱粉腌制一會兒，大概15分鐘左右吧.芥蘭洗凈將葉和花切掉，然後切斜片或斜條都可以，隨便你喜歡.紅尖椒切絲，姜切絲備用.鍋熱放油，放入蒜粒，薑絲爆香，放入肉片一起翻炒，肉變色就加入料酒，翻炒，再放入紅尖椒，芥蘭翻炒，最後加入鹽，雞精，生抽，調味兜勻就ok了.

肉炒黃豆芽

黃豆芽洗凈，肉切粗絲，蔥切蔥花，姜切絲。底鍋熱油，放八角爆香，倒入肉絲煸炒至變色。放入切好的蔥花跟薑末，淋入醬油。最後倒入豆芽爆炒，豆芽不易熟需多炒一回

臘腸炒黃瓜

將臘腸切片。黃瓜切片。起油鍋，爆香姜蒜，下臘腸煸炒。加入黃瓜，炒至斷青。加入淡醬油調味，起鍋。

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