身心療愈的終極路徑

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身心療愈是新近幾年比較主流的心靈成長方式。各種機構、組織採用各種方式、方法，帶領大家回歸身心、感受心靈，一股形而上學的、追逐「真、善、美」的、高端上流社會的、追逐生命意義的「群體邪風」就這樣產生了。而沒有真正體驗和融入的很多人都認為這些人簡直是「作」到了天際，但真正感受過的人就知道，他們所有的經歷和體驗都特別的落地、真實和有效。

現在市面上有很多身心療愈的課程，當然，很多是很有效果的。但是，好像總缺了點什麼，讓上了課的人總要有一陣子的空亡，就像是飛至了另一個天空，然後再回歸到現實世界，中間的斷層讓人深感不適，更甚者會開始懷疑人生。

其實是，很多的身心療愈課程不能夠很好地連接現實世界，而所有真正有效的身心療愈過程，其實一定是與現實世界緊密相連的，就像所有的心理健康狀態，都必定指向與現實世界的聯結。

近些年心理學在中國也算是「大行其道」，越來越多的人意識到心理學在人生中、各行各業中發揮的巨大效用。瑜伽在中國也愈發流行，另外各種靈性、能量療愈課程也「愈演愈烈」。再觀與心理學和個人狀態都息息相關的教育行業，各種開智類、技巧型、方法類的培訓「不絕於耳」。我們會發現，所有的這些方式，包括國學、茶藝、舞蹈、音樂這些藝術的回歸，都在指向個人成長和家庭幸福。很開心，隨著我們基本需求的滿足，我們開始追求更高層次的精神需求。這是我們社會發展的見證，而且所有為生命幸福做出的努力都是值得肯定和推崇的。畢竟，人生不易，我們所有的成長都不可能僅靠一條道路就能完成，好不容易來世間走一遭，活明白、活出價值、活的喜悅太重要了。

我們在世間行走，而環境是一個大的能量場，我們在其中散發並形成每個人獨特的能量場能，與這個世界互動。我們的每一個動作、每一句話、每一個行為，都會對自己的身心、對外界產生影響，同樣，我們每時每刻也都會受到外界給予我們身體和心理的影響。接觸了肖老師「身心全息療法」的人都知道，我們身體和心理的變化，都會化成實在物質記憶在我們的身體當中，形成我們每個人的記憶，進而影響我們接下來的語言、行為和能量狀態，影響我們接下來的人生。

那對於被記錄下來的所有經歷，我們是否可以對它們做一些工作？我們是否可以在人生既往經歷的基礎上，越過越好呢？

就我個人而言，因為我一直都在自我覺察和成長，沒有間斷地在做調理，練 「自然功」，有時也會做「呼吸訓練」和其他成長療愈的諮詢，並從實際能量流動中被療愈。而很多的身心療愈、心理成長過程，可能只是讓你知道很多的道理，但卻不一定能真的過好這一生。因為，你並未讓身體真正擁抱這個道理。

我們需要知道兩個點：一方面，我們該知曉，改變就在當下，改變首先要從身體這個物質基礎上作文章，以此為基礎和依託，增強能量，然後才能藉助心理對個體能量產生質的影響。另一方面，當我們對於「全息」（對於全息，簡單點理解就是，從一個點可以看到整個面，整個實體。一個點的變化，可以影響到周圍的事物變化）的理解足夠深刻，對世間萬事萬物就會產生更多的敬畏，在日常生活的每時每刻的當下，也就能夠產生更多的覺察，並因著這份覺察而對自己的行為產生影響。

身心療愈的同胞，願你從每時每刻的當下，開始「全息」，真正療愈。

作者介紹

道清

之前曾從事自閉症兒童心理老師、情商訓練師的工作。

對身心療愈、五行家庭系統動力及自然功法有了很深刻的理解和體驗。希望和大家一起，助力肖然老師身心全息療法的傳播，傳自然健康之道，成平衡自在之美，給更多人帶去最有功效的福祉，讓更多的人獲得身心自在的力量。

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