140斤胖姑娘成功減肥30斤，減肥後逆襲公司女神，不節食輕運動，快速健康減肥！
其實我並不知道體重最重時的斤數是多少，因為超過140斤後我就沒有再稱量體重過，這個心情你懂的!當體重一旦突破心理防線後，往往會選擇破罐子破摔無所謂了，直到你意識到需要減肥。
140斤的樣子
仔細看下照片你就能理解140斤+的感受，全身全是緊實的肉肉，尤其是腿，勒的緊緊的!
我減肥的出發點很簡單，面臨就業的壓力胖嘟嘟的很難有加分的，所以一狠心就減了，但是沒想到減肥卻是那麼的容易，容易到你會感慨為什麼別人都說減肥那麼難!
為了快速減肥，斷食、過午不食、蘋果減肥法、蜂蜜減肥法等等，這些都是沒有用的!那怎麼還說減肥容易呢?每個人體質不同，適合的方法也不同，盲目減肥，沒用很正常的。
通過一個閨蜜介紹的一個減肥導師伊雪老師:《gdb000003》通過老師每天的指導，飯前一支茉特秀身飲，合理搭配飲食。第一個月就成功減重18斤。而且到現在已經3個月了都沒有一點點反彈。真的非常感謝老師。
飲食方面：
飯前一支茉特秀身飲
早餐：低脂牛奶、燕麥粥;中餐：一顆水煮蛋、一片培根、菠菜沙拉;晚餐：蘇打餅乾數片、一顆水梨
早餐：一顆水煮蛋、一杯葡萄柚汁;中餐：牛肉、涼拌青菜;晚餐：水煮雞胸肉、水果沙拉
早餐：四片黑麥餅乾、一片起司、一杯不加糖的哈密瓜汁;中餐：鮮蝦沙拉;晚餐：堅果、半碗飯
伊雪老師幫你解決肥胖問題~
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