血管一堵百病生，血管堵沒堵，握拳20秒就可以知道

中國是一個發展中國家，隨著人民的生活水平不斷提高，工業機械化的發展，腦力活動者增多，體力勞動者減少，導致心腦血管疾病的發病率逐漸升高，每年都有上百萬的人死於心腦血管疾病，目前，最新數據顯示中國的主要死亡原因是心腦血管疾病。世界上的幾個發展中國家心腦血管疾病發病率是逐年上升，而在發達國家並不是這樣，如美國上個世紀60年代末70年代初，冠心病的死亡已經達到了巔峰，現在在逐年降低。心腦血管疾病也叫做慢性非傳染性疾病，這個病是可以控制的，也是目前最危險的。

雙手緊握拳頭20秒，恢復紅潤時間長

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我們手握拳頭時，手掌血管受到擠壓，血液流通被阻斷，因此手掌會變白。打開手掌後，血液恢複流入，手掌就恢復到原來的顏色。如果鬆開拳頭之後，手掌的顏色很快就恢復了，則表示血管健康、彈性好，血液循環正常、末梢神經比較靈敏。但是如果這個過程超過20秒，膚色才能會恢復的話，要小心是不是有動脈硬化了。

四點防治心腦血管疾病

一是總熱量控制，保持標準體重；二是飽和脂肪酸控制；三是食鹽控制；四是糖類和飲料控制，需要的量多少則要根據自身而定。

中醫有個清理血管垃圾很有效的方子推薦，即羅布麻茶。

一種葯食同源的食物，它就是羅布麻茶，靜東堂羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽鹼性化合物的結晶，羅布麻生長在高鹽鹼地里，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓?血脂升高的目的。靜東堂羅布麻茶也是唯一具有雙向調節血壓特性的食品,高低血壓及健康人群都可以常年飲用?其還有清熱利尿?平肝安神?鎮咳平喘?促進消化?潤腸通便?抗炎?抗過敏?提高免疫力等功能,常飲有遠期效果,對心腦血管系統及整個身體都非常有益?常喝它，可將體內多餘的脂肪顆粒、膽固醇排出體外，有清理血管、增強血管彈性，防止脂肪在血管壁中堆積的作用，加速身體的新陳代謝，減少血液內毒素的停留，使血管更健康。

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