這些食物營養各不一樣，但也不能隨便吃！

我們知道中醫講「葯食同源」，許多食物也是藥物，它們之間並沒有絕對的分界線。生活中有許多常見食材可以入葯，俗話說「是葯三分毒」，不要因為它是食物就沒有節制的吃喲。

1、生薑

生薑味辛性溫，有解表散寒，溫中止嘔，溫肺止咳的功效。

生活中，遇到淋雨、受風的情況，我們常用生薑煎湯，趁熱服下能發汗解表、祛風散寒。有時候一碗熱薑湯下肚，捂上被子發發汗，第二天神清氣爽。生薑對風寒感冒輕症確實有不錯的治療效果。但有些人卻誤以為常吃生薑能更好的養生保健，把生薑當成日常「零食」。殊不知，過量食用生薑會助火傷陰，打亂身體陰陽平衡。熱盛和陰虛內熱者更應謹慎食用生薑。

2、板藍根

板藍根味苦性寒，有清熱解毒，涼血，利咽的功效。

板藍根不是日常生活中的食物，但是今天也不得不說一下這味中藥。很多人覺得板藍根是萬能的神葯，感冒了沖一袋，發燒了沖一袋，胃不舒服再來一袋……的確，板藍根治療外感風熱或溫病初起，可以解毒利咽散結。但是上面也說到板藍根性寒，不適用於風寒感冒、體虛感冒，脾胃虛寒者應慎服。中醫講究辨證論治，每個人的體質是不同的，不應一概而論，盲目服藥只會危害身體健康。

3、綠豆

綠豆味甘性寒，有清熱解毒，消暑，利水的功效。

前幾年，某張姓偽中醫養生專家聲稱喝綠豆湯能治療肺癌、糖尿病、心腦血管疾病等數十種疑難雜症，一時間許多不明真相的群眾爭相去糧店買綠豆，甚至綠豆都漲價了。小編真是很無語，綠豆要是這麼神奇，那大夫早就失業了，大家天天吃綠豆好了，長命百歲。綠豆確實能消暑止渴，但它是寒性的啊，脾胃虛寒的人再吃寒性的東西還能好了嗎。

4、山楂

山楂味酸、甘，性微溫，有消食化積，行氣散瘀的功效。

山楂消食這是大家都知道的小常識。但是多食山楂可引起胃酸過多，還有因吃山楂過量而造成胃石症和小腸梗阻的報道。市售山楂片對小兒雖有促進食慾助消化作用，但因含糖量較多，如食用量大，使血糖維持較高水平，則會影響食慾，久之可造成營養不良、貧血等。所以中醫認為山楂只消不補，無積滯或脾胃虛弱者應慎用或不用。

5、烏梅

烏梅味酸、澀，性平，有斂肺止咳，澀腸止瀉，安蛔止痛，生津止渴的功效。

酸梅湯是傳統消暑飲品，夏季服用能生津液、止煩渴。一個一個看下來，大家都知道小編的套路了，性寒的不適合脾胃虛寒的，性溫的不適合陰虛內熱的，這個是性平的總可以愉快的吃吃吃了吧。並不是！外有表邪或內有實熱積滯者都不宜服用。

今天為大家介紹了5種不宜長期大量食用的食物藥物。俗話說得好，離開劑量談毒性都是耍流氓，食物藥物都是這樣。本篇文章絕對不是勸您不要吃這些東西，只要不是天天吃、頓頓吃、一頓吃好幾斤就好。過猶不及，這點要記住~

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