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肝病的「死對頭」,天然解毒王,早晚吃點,和肝病說再見

肝臟作為我們人體的重要器官,在身體健康中擔負著及其重要的作用。人體主要依靠肝臟代謝,作為人體內最大的解毒器官,體內產生的毒物、廢物,吃進去的毒物、有損肝臟的藥物等等也必須依靠肝臟解毒,而肝臟在具有強大功能的同時也非常脆弱,所以日常生活總需要好好養護。

1黑蒜

黑蒜中含有的多種氨基酸,能夠有效抑制脂肪肝和脂質過氧化酶對肝臟細胞結構的損傷,保護現代人因生活節奏快壓力大而處於亞健康狀態的肝臟。

2蒲公英茶

蒲公英排毒解毒的作用是不容忽視的,肝臟的主要任務就是排毒解毒,當肝功能受損時,肝臟的排毒解毒作用就會減弱,甚至肝臟自身也會被毒素侵害,這時喝點蒲公英就可以減輕肝臟負擔,促進肝臟自我修復。

3苦蕎茶

苦蕎茶養肝效果很理想,每天堅持喝苦蕎茶可以很好的保護肝臟,對於肝功能特別差的效果非常好, 苦蕎茶中的黃酮類物質對急慢性肝炎,脂肪肝有一定的食療效果哦。

4冬瓜荷葉茶

冬瓜能夠促進肝臟排出毒素,而荷葉能夠利尿,改善肝臟的環境,而冬瓜荷葉茶聚集了兩者的優點,能夠更好的養肝臟。

5無花果

無花果味道清甜,有助消化、保肝解毒的作用,而且對有毒物質有抵禦能力,無花果製成果乾後更是風味獨特。一天沒事吃幾顆無花果還對保護肝臟很有益處,是很好的護肝食材,能夠幫助排出身體毒素。

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