千寒易除，一濕難去？一招幫你全搞定！

一、濕邪對身體的危害

圖片來源於網路，掌門師兄編輯於8.30

今天掌門師兄跟大家聊一聊關於濕氣的話題：有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這「六邪氣」中，中醫最怕濕。濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。為什麼現代人的病那麼複雜難治？很多時候就是因為臟腑功能失調而生的內濕，與外感六淫之濕膠著、黏膩難祛。

1800多年前，東漢偉大的醫學家張仲景在他的著作《傷寒論》中說：「身大熱，反欲得衣者，寒在骨髓。」就是說發燒的人雖然體溫很高，身上反而感覺寒冷想多穿衣服，說明體內寒氣很重，寒邪都到骨髓了。這個時候再用抗生素等寒涼藥物輸液消炎退燒，更加會把外在的一些寒濕之氣直接帶進體內。（掌門師兄覺得大多數人好像都是這麼做的）

張仲景是《傷寒論》的作者，在那個時代人們忍飢受凍，疾病以寒邪為主，用熱葯就可以直接治療。現代社會，單純性的傷寒已經比較少見了，反而是外寒跟內熱交織在一起，形成的濕邪。真正的寒症並不多見，主要是以濕邪為主。濕為陰邪，遏傷陽氣，阻礙氣機。換句話說，陽虛的時代是濕邪在作祟。現在大部分人的身體都是亞健康，陽虛體質比較多。

那麼為什麼艾灸可以祛濕呢？太深奧的道理就不講了，掌門師兄跟大家分享一個小小的故事，大家可以從中自己來體悟。

二、艾灸逐水祛濕的故事

馮存仁堂艾之灸·掌門師兄編輯於8.30

話說，過去行軍打仗往往是「兵馬未動，糧草先行」。也就是說，一個部隊的糧食和水源直接決定它的軍心。古代行軍，糧食可以隨身攜帶，那水怎麼辦呢？如何在附近尋找水源呢？這裡有一個他們常用的方法：古人會把艾草集中起來，點燃艾草，再把燃燒的艾草掩埋在地下，看這個產生的煙氣往哪個方向走，然後朝著煙氣走的方向去挖掘，很快就能在那個冒煙的方向找到地下水。所以中醫說，艾灸的時候，燃燒的灸火可以自動找到體內的水濕，將其驅逐出去。

三、艾灸什麼穴位祛濕效果最好？

圖片來源於網路，掌門師兄編輯於8.30

身體膀胱經上很多的穴位都可以祛濕，效果也不錯。包括像委中穴、中脘穴、足三里穴都是可以達到祛濕的效果的，不過像委中、足三里相對穴位比較深。在這裡掌門師兄給大家推薦一個中醫艾灸要穴，祛濕效果非常理想的穴位叫做：豐隆穴。豐隆穴出自《靈樞?經脈》，是足陽明胃經的穴位。豐隆穴屬於胃經的絡穴，又聯絡脾經。所謂絡穴，就是聯通表裡兩經的穴位。中醫認為豐隆穴兼能調理脾胃兩大臟腑，所以豐隆穴則有著祛濕化痰、保護脾胃之功效。

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