濕氣「死對頭」，早上吃一點，祛除體內濕氣，遠離大肚腩

經常一整天都呆在空調房裡，濕寒之氣就會有慢慢進入體內，濕氣可是百病之源。醋泡大蒜常常被當作小菜來食用，除了可以消除人身上的紅腫，還能排毒祛濕哦。

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我們都知道大蒜是可以排毒的，吃起來不僅口感好，還具有去腥膩和助消化的作用，其實它還能排毒祛濕、殺菌去腥。

姜也有很好的祛濕效果，姜本身就是驅寒的。用醋泡過的姜，脾胃不適時，吃點它，健脾養胃，還能祛除濕寒之氣。這個是醋泡嫩姜芽，脆嫩爽口，酸辣開胃。防止慢性病，提升人體陽氣的功效。

要說大家公認的祛濕效果好的，當然要數紅豆薏米了。不僅可以祛除濕氣，更可以清心養神、健脾益腎。早餐喝一碗，不僅營養豐富，而且還不會發胖，祛濕又瘦身。

紅豆薏米茶具有利水消腫、祛濕排毒的功效，能讓體內濕氣一掃而光。濕氣重的人平時多喝幾杯，避免濕氣積聚，還能幫助身體排毒，減少脂肪堆積，瘦掉大肚腩。

玉米須組合茶包括山楂、烏梅、陳皮等，營養非常全面，還能有效趕走濕氣，對虛胖很有幫助。早晚一杯，身體更輕鬆。

冬瓜、荷葉為主要成分，擁有很好的瘦身美體效果。不僅能去除水腫，還能夠促進腸胃的蠕動，加速新陳代謝，幫助人體把體內多餘的濕氣排出體外，甩掉大肚腩，氣色越來越好。

榴槤的營養非常豐富，極為滋補，在泰國可是產婦的產後滋補品哦。榴槤性熱，有暖宮驅寒的作用，常吃可以有效驅除體內的濕氣，並且對手腳發涼和痛經有緩解作用

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