泡麵的2種驚艷吃法，營養又健康，怎麼吃都不膩！

速食麵簡直是國民懶人餐，加班回家煮一包，懶得做飯來一包，簡單快捷，但吃多了就膩了，一口也下不去。今天哈妹教你速食麵的2種驚艷吃法，營養又健康，怎麼吃都不會膩，學學吧。

速食麵披薩

配料:

速食麵2袋、雞蛋1個、玉米豌豆少許、魷魚圈3個、甜椒少許、培根少許、花菜少許、鹽適量、鮮醬油適量、蕃茄醬適量、芝士碎適量

烹飪步驟:

1.準備好食材，圖中再加個雞蛋。

2.甜椒，花菜切成自己喜歡的樣子，絲或塊都行。

3.甜椒，花菜放開水燙斷生，撈起。

4.魷魚圈放開水燙熟。

5.速食麵在開水中燙熟，不要太熟。

6.撈起濾干水分，打入一個雞蛋，根據自己口味放調味品。可以自己調味，也可以放速食麵里的調味品。拌勻。

7.不粘鍋放少許油，把速食麵平鋪在鍋中，小火烘烤。烤至底層稍許焦黃翻面，關火。（也可以取出放在烤盤裡）

8.先鋪上沙拉醬，灑這芝士碎，再鋪上蔬菜，魷魚卷，玉米豌豆，最後再鋪上一層厚厚的芝士碎。

9.開小火，蓋鍋蓋，慢慢烘烤20分鐘，等芝士碎完全融化就可以了。（如果用烤箱的話，180度烤20分鐘左右），香噴噴的披薩出爐了。

菜譜小貼士: 速食麵調味時可以咸一點，烤完會被上面的食材吸收鹹味的。

速食麵雞米花

配料:

雞胸肉1塊、澱粉適量、油適量、速食麵適量、料酒適量、十三香適量、老抽適量、雞蛋1個、醋適量、花椒粉適量、鹽適量

烹飪步驟:

1.將雞胸脯切塊，用鹽，醋，十三香，料酒，料酒花椒粉，腌制15到20分鐘

2.將雞胸肉，在澱粉中旋轉一圈後，裹上雞蛋，再裹上速食麵，進入油鍋

3.也可以直接裹上澱粉下油鍋炸，就像，外面賣的雞柳一樣，炸好之後配上番茄醬，非常的好吃

菜譜小貼士: 油溫控制好 用小火慢慢的炸

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