減肥VS美食，夏天也可以一邊瘦一邊口嗨呀~

不吃不喝？

就要

減肥

/

瘦身

/

降脂

誰更你說

夏天

減肥

/

美食

不用運動，邊吃邊瘦！

「

靠餓來減肥？

大錯特錯

找對食物

照樣可以塞進漂亮衣服里

今天本仙就是要告訴尼萌

如何優雅的邊吃邊瘦？

作為一名吃貨

怎麼能為了減肉肉

而不吃肉肉呢？

要知道

其實選對肉才會瘦！

飲料篇

輕食篇

「人如果吃不好 就不能好好思考」

吃吃喝喝是活著最快樂的事情沒有之一，但是過度的吃吃喝喝或者沒有聰明的吃法，肥肉就會陪著你一起「吃藕」；

不著急你們機智且善解人意

愛吃愛喝愛玩還hin苗條的仙女

上線啦~

獨家分享一邊吃一邊瘦

完完全全滿足「口嗨」患者的

美食清單來嘞

飲料篇

前幾天上海市消保委就對上海27家奶茶鋪的51件奶茶樣品開展比較試驗，結果發現正常甜度奶茶中，平均含糖量為每杯34克，最高含糖量竟相當於14塊方糖！

夏天被我們拿來續命的奶茶，不但是肥胖助手還是健康殺手！嚇得你是不是連開水都不敢喝了！別怕，因為有

澳洲Optislim代餐奶昔

好喝又能有飽腹感的奶昔！味道比某寶萊的奶昔好幾千倍~在滿足你味蕾的同時還能減脂，這樣的飲品才是小仙女們夏日必備的！

英國slimfast代餐奶昔

歐美澳國家因為飲食習慣，所以他們會更加註重減脂；所以基本各大國家都會推出適應於各自國家口味的代餐粉，味道分類基本都差不多；

澳洲fatblaster代餐奶昔

當然，同樣的產品一個國家還是有很多牌子；口味都不盡一致，看個人的口味偏好；很多仙女對咖啡有執念，但是咖啡喝多不僅傷胃並且會讓牙黃；所以有些代餐粉都會推出咖啡味~滿足「咖粉」們的味蕾~

日本零糖零卡可口可樂PLUS

肚腩救星、雙下巴終結者！日本的這款零糖零卡可口可樂簡直是廣大愛喝可口可樂卻頂著個小肚腩仙女的福音！有了它，夏天大口大口的喝下冰可樂也不怕啦~

輕食篇

輕食、零食？！何謂輕？如何讓零食真的零負擔不長脂？當然是選對零食咯~好吃且不會胖！

英國Go ahead夠嗨酸奶餅乾

酥、軟、脆？還有這種操作？!對！酸奶夾心餅乾~三重口感，解決餓的同時還能瘦身兩不誤；絕對是辦公室「零」食首選；

維維嚼益嚼水果大豆營養棒

傳統代餐棒、全麥餅乾無味單調，吃完當然沒有胃口吃東西；但素，維維是國內本仙吃過最好吃的能量代餐棒了！不僅水果味，還有多種口味可以選擇~飽腹感大約4~5小時！

雞胸肉沙拉

肉! 是減肥人士一大禁忌，想吃就要忍住；但是一定要鄭重聲明一件事，其實吃肉真的不一定會長肉；尤其是雞胸肉！——減脂套餐里必備的食材。另外，牛肉也是不會胖的肉類哦。相反，少食米飯才會減少碳水化合物的攝入~

總而言之，讓一個總是管不住嘴的人減肥；不吃不喝絕對是錯誤的，要想減肥更多是靠健康的飲食以及運動；另外有彩蛋哦~

彩蛋來啦！

另外，出門在外、每逢佳節總是要吃吃喝喝！一時口嗨吃多了，就會害怕長膘！所以真的沒藥可救了？是，真的沒藥了~但是你有酵素呀！

白芸豆酵素

日本新宿/涉谷等葯妝店鋪TOP1！特別針對愛吃面、米飯、麵包等碳酸化合物及零食的人！

只要是油炸、蛋糕、米面等高熱量食物，飯前半小時吃上3粒；或者餐後15分鐘內服用3粒即可！只要3顆，讓這一餐的吸收化為烏有，就像沒發生過一樣~~

新谷酵素ORIHIRO黃金加強版

新谷酵素今年最新出的限定版，配合了新的8種材料，使酵素含量增加了150%，分解能力大幅UP！

這對於那些經常聚會聚餐，時不時就要暴飲暴食、尤其是喜歡夜宵的同學來說，簡直是福音，可以迅速抑製糖分吸收，分解過多脂肪，比普通版酵素給力的多更多~大吃大喝結束以後有了它也不會有罪惡感~

關於酵素還有很多很多針對不同情況而產的~仙女們感興趣的話可以多做功課，總之酵素簡直就是後悔葯的存在~也是美麗的秘密武器

想了解更多關於【減脂】【酵素】等姿勢么？

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