別人用一堆破爛都能健身，你的理由是什麼？
「每天忙得跟驢一樣，我哪有時間去擼鐵啊！」
「住的地方離健身房太遠，跑來跑去好麻煩！」
「增肌得花很多錢的，一般人吃不起健身餐！」
……
生活中我們經常能聽到類似的抱怨，給健身找借口人的也比比皆是，所以很自然的結果就是：身材好的人註定只是少數人！人們總是想著，必須同時擁有了好器械、好教練、好時間、好飲食，自己才能開始健身，才能練出好身材。殊不知，當你在做這些「精打細算」的時候，別人早已經上路而且開始奔跑了！
Kulbila生活在非洲迦納一個小鎮，今年24歲
他從小就希望有一身好肌肉，但是他很窮，去不起健身房也買不起蛋白粉
於是他只好自己搭建了「健身房」，是這樣的
所謂的健身器材，是他和朋友用撿來的廢品做出來的
用這些近似於破爛的東西，他每天堅持鍛煉
對於飲食他也有自己的一套：因為吃不起高級營養品，他就吃木薯粉
早飯是木薯粉包子和豆子
午飯是木薯粉和玉米粉做的麵食，還有自己烤的魚。晚飯是牛油果和雞蛋
雖然條件很差，不過最終他如願練出了這樣的身材！
朋友們也加入進來了！
如今，他還會參加各種健美比賽，一個業餘愛好者跟一些專業運動員同場PK，獲贊無數！下面我們來感受下Kulbila的健身日常——
土疙瘩彎舉
坐姿下拉
廢鐵片腿舉
寬距引體向上
雙杠臂屈伸
懸垂腿上舉
土疙瘩箭步蹲
俯身划船
齒輪交替彎舉
他用破銅爛鐵把自己練成了鋼鐵俠，你還有什麼借口不努力！
※打造性感公狗腰，6個動作練起來！
※所有堅持健身的美女，都會變成超級美女！
※自虐式的健身，總有一天你會愛上它
※「死肌肉」，健身者的噩夢
※美國職業女子摔跤比賽，NO暴力，很性感！
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※拚命健身，為什麼你的身材和別人不一樣？
※別人都逆襲成功了，你還問我為什麼要健身？知道這些理由還不晚！
※健身真的是有錢有閑的人才能玩的嗎？那這又是什麼？！
※有了這麼好看的健身服，還有什麼理由不動起來？
※看完他，你還有什麼理由不健身？
※什麼是健身？恐怕這和你的理解不同
※你都這樣了，就別健身了！
※雞身這一處是減肥健身達人的最愛，但是不能這樣吃！
※你知道健身為什麼不能喝酒嗎？所有的原因都在這裡了
※為什麼健身的人都沒勇氣修圖，反倒是不健身的人喜歡這樣做呢？
※同樣是減肥健身，為什麼你做的就是無用功！
※你還有什麼理由不健身！
※健身這麼久你還是單身？你真的輸了！
※你們健身的奇葩理由是什麼？
※健身零基礎！不要怕，掌握這些，你也能說，我是健身大神！
※為什麼這麼多人現在選擇健身，健身究竟能給我們帶來什麼，看看他們的變化你就懂了
※維密身材那麼好，不關是健身，跟食譜也有關係，到底是吃了什麼？
※牛油果竟然有這麼多好處？不僅是健身的人，你也可以多吃一點！
※健身的人這麼吃，一定能練得好
※為什麼許多健身的人都在吃它？