讓寶寶長高的兩個黃金時間
世界上最真實的感動不是你能賺多少錢，也不是你能夠獲得多少成就，而是在你功成名就之後你的孩子能夠健康成長。歡迎你跟著小編一起進入育兒的世界，在這裡我將為你普及各類育兒知識，希望你能有所收穫，變得更加健康美麗動人，如果對你有所啟發，歡迎訂閱。今天來說說寶寶長高的秘訣：
一天的兩個時間段對長高至關重要！
一個是晚9點至第二天凌晨1點，特別是晚上10點前後，生長激素的分泌量達到最高，可以達到白天的5-7倍。另外，早上6點前後的一兩個小時，生長激素也有一個分泌小高峰。
不過並不是一到晚上9點，生長激素就開始按時大量分泌，它的大量分泌必須有個前提：只有在你深度睡眠時才會發生。如果你還沒上床，或者已經上床但還沒睡著，又或者已經睡著但還沒進入深睡眠狀態，那麼它的分泌量就會大大降低。所以睡得越遲，分泌的生長激素就越少，對孩子的身高越不利。而人一般在入睡後半小時至1小時，才進入深度睡眠狀態。所以專家的建議是：要孩子長得高，最好在晚上8：30前就上床，最遲不要超過晚9：30，並在早上7點以後再起床。
學習的時光總是短暫的，在這一刻我們共同感受到的育兒世界，就應該在生活中加以實踐，你要相信一句話，孩子的健康成長是需要我們一點一滴的養護出來，不是大補也不是亂吃藥，需要的是你的規律生活和適當鍛煉。記住，多關心孩子，記得關注我們，也訂閱我們。
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