經常掉頭髮是什麼原因 3種頭髮護理方法 讓頭髮不再掉恢復光澤

近年出現掉發年輕化的趨勢，尤其是在冬天的寒冷天氣，掉發情況會更嚴重，對於有掉發風險人士，要加倍注意護髮。氣溫下降，頭皮血液供應會減少，毛髮養分隨之減少，生長變得緩慢，毛囊得不到充足的營養，掉發情況亦會增多。再加上冬天皮脂分泌減少，乾燥容易導致斷髮。

年輕上班族脫髮成因

近年，有掉發問題的不止是上了年紀一輩，患者漸趨年青，不少是三十來歲的上班族，甚或是二十齣頭的年輕人，不論男女均有機會受掉發問題困擾。

掉發與肝腎健康有關，肝腎不足，氣虛血弱是年長人士容易出現的身體問題，但是三十來歲就出現肝腎不足，主要成因是壓力大，經常為生活擔憂，工作忙碌熬夜，休息不夠，弄致肝氣鬱結，脾氣變差容易動怒，肝腎功能負荷加重，掉發情況愈見嚴重。

中醫學上，頭髮與肝腎有密切關係，腎藏精，其華在發，肝臟血，發為血之餘，而心肝脾肺腎五臟對應喜怒憂悲恐五情，假如經常動怒，容易擔驚受怕，損及肝腎導致氣血不和，便會加重掉發。針對肝腎調理的中藥如當歸、首烏、枸杞、側柏葉，有此中藥成分補充品都有助護髮。

如何解決掉發問題？

何首烏治療掉發

針對掉發，中醫常用的藥材有補氣血，益肝腎作用，何首烏是主要藥材。何首烏又名首烏，《本草綱目》記載首烏為氣溫，味苦澀。苦補腎，溫補肝，澀能收斂精氣，所以能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥，不寒不燥，功在地黃、天門冬諸葯之上。

首烏為中醫經典補血藥，具益精養血補肝等功效，含多種重要微量元素，含鐵量甚為豐富，高於當歸、阿膠、枸杞子等補血藥。首烏也有抗氧化及延緩衰老的作用，所以一直成為中醫藥上的經典抗老延年藥物。

當歸防治療掉發

傳統中醫，當歸是其中一種主要補氣血有助護髮的藥材，這與現代醫學也相符合。現代醫學有研究指出，掉發是男性荷爾蒙高所引起，即是男性荷爾蒙越高者越容易掉發，而當歸含有植物雌激素活性成分，有助平衡男性荷爾蒙。

至於中醫理論，當歸用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、虛寒腹痛、腸燥便秘之上，具有補血活血之效，但要注意服用人士體質，故此，在中醫指引下，成為護髮的藥材。

針灸治療掉發

若掉發情況嚴重者，單純內服中藥已不足夠，便需要局部頭皮刺激如針灸、梅花針等治療萎縮的毛囊。

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