超美味魚片新吃法 酸菜魚、水煮魚都靠邊站吧！

壹姐導讀：

吃了這麼多年的魚，不是清蒸就是水煮？酸菜魚、水煮魚都吃膩了吧？壹姐教大家幾種新的做法，味道超級棒，附有詳細的製作步驟哦~

檸檬魚片

=食材=

龍利魚肉450g / 油 / 鹽

白酒 / 生粉 / 檸檬 / 白糖

=做法=

1.龍利魚解凍後洗凈吸干水分，切薄片

2.魚片中加入鹽，生粉，白酒，擠入檸檬汁腌制1小時（天氣熱進冰箱冷藏）

3.熱鍋倒入油，油溫5分熱，逐片下入魚片爆至魚肉微黃撈起

4.用半個檸檬擠出檸檬汁連同果肉一起加入適量涼開水和白糖調製成酸甜味

5.準備水澱粉，鍋內倒入適量水燒開倒入酸甜檸檬汁

6.用水澱粉勾芡，煮好的濃稠檸檬汁把它淋在魚片上即可

番茄魚片

=食材=

番茄2個 / 魚片100g / 豆腐1盒

薑片3片 / 大蒜 / 蔥花 / 料酒2茶匙 / 澱粉1茶匙

胡椒粉少量 / 鹽適量 / 油 / 番茄醬2湯匙

=做法=

1.番茄提前用開水燙過，去掉外皮，切成塊

2.魚片用料酒、澱粉和少量胡椒粉、鹽腌制。將鍋燒熱，放入2湯匙（30ml）左右的油，放入薑片和蒜末炒香、 放入番茄塊炒香、 加入番茄醬一起炒

3.加入適量開水煮開、 豆腐切成片，放入煮開、 放入魚片煮變色即可，加鹽調味

干鍋財魚片

=食材=

財魚 / 干鍋調料 / 筍片

胡蘿蔔 / 墨魚花 / 蝦仁

豆腐 / 香菇 / 姜蒜片 / 蔥花

=做法=

1.將財魚處理乾淨，片財魚片、剃魚骨魚刺備用。

2.將魚片用料酒和生粉腌製片刻。處理好筍片、胡蘿蔔片、洗凈墨魚花和蝦仁，香菇泡水發大，豆腐用淡鹽水泡入味。

3.起兩個鍋，一個鍋做魚骨豆腐湯，一個鍋燒財魚片。

4.鍋中倒油燒熱後，爆姜蒜片加入財魚片輕輕翻炒至片片晶瑩透亮八成熟，撈起留油。

5.鍋中倒入其他配菜，筍片、胡蘿蔔片、香菇、墨魚花和蝦仁翻炒至八成熟後，倒入財魚片和干鍋料炒熟即可盛碗。

6.另一湯鍋中焯魚骨後，沸水下豆腐、香菇和魚骨，煮至魚湯白白濃稠，撒鹽和雞精、起鍋，撒香蔥即可。

避風塘炒魚

=食材=

鯛魚2片 / 蒜頭120g / 青蔥2根

米酒 / 鹽 / 白鬍椒粉 / 太白粉 / 豆豉 / 鹽

白鬍椒粉 / 芝麻香油 / 辣油 / 紅辣椒1根

=做法=

1. 將鯛魚片切成條狀，再加入腌料所有材料腌漬約10分鐘，再放入190℃的油鍋中炸成金黃色，撈起備用

2. 蒜頭、青蔥和紅辣椒都切成碎狀備用

3. 取炒鍋，加入1大匙色拉油，再加入做法2的辛香料，以中火爆香

4. 再加入所有調味料燴煮一下，最後再加入做法1炸好的魚片，輕輕翻炒均勻即可

麻辣魚片

=食材=

草魚400g / 辣椒粉15g / 鹽12g

紅辣椒20g / 花椒10g / 蔥白20g

澱粉10g / 大蒜10g / 料酒30 / 植物油80g

=做法=

1.草魚宰殺洗凈，取魚肉用刀切成6厘米長、0.3厘米厚的片，用鹽、干辣椒粉、料酒、濕澱粉拌勻，腌入味

2.紅辣椒去蒂，切成長1厘米長的段；蒜去蒂剁蓉；蔥白洗凈，切2厘米長的段

3.鍋置火上，放植物油燒至六成熱時，投入魚片炸熟，待其硬脆時撈出入盤

4.鍋放植物油50克，燒至五成熱時，下花椒、紅辣椒段、蒜蓉、蔥白段炸香，澆在魚片上即成

蔥油淋魚片

=食材=

新鮮草魚凈肉300克 / 蔥姜 / 澱粉適量

=做法=

1.新鮮的草魚處理乾淨後，去頭去尾去脊骨;

2.取用中段凈肉一片;用刀傾斜45度，把魚肉片成厚薄均勻的魚片;

3.魚片清洗乾淨後，加鹽、料酒、白鬍椒粉和澱粉抓勻，腌制10分鐘;

4.蔥白切大段，蔥葉切碎，生薑切絲備用;

5.坐鍋燒水，水開後一片片下入魚片;待魚片變色浮起，馬上關火;撈出，瀝干水分，盛入盤中;

6.澆上蒸魚豉油或鮮醬油;撒上一層小蔥花;

7.起油鍋，油熱後下入蔥姜，小火煸黃煸出濃郁的香味;

8.趁熱澆淋在魚片上。

小編說兩句

營養學建議，一周應該至少吃一次魚，深海魚的營養價值比淡水魚更高，做魚片的話，鱸魚和武昌魚的味道比較好，刺也稍微少點。

— THE END —

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