老中醫：這幾種食物男人每天吃一點，一周後讓你「腎」動力十足！

老中醫：這幾種食物男人每天吃一點，一周後讓你「腎」動力十足！

1、蛇肉

作為北方人以前不是蛇肉還可以吃，直到前段時間聽一個南方的朋友告訴我，才知道蛇肉也是可以吃的，並且作用還不小呢。吃過蛇肉的人都喜歡蛇肉的口感，讚不絕口。其實蛇肉還有很高的藥用價值，吃蛇肉可以起到祛風除濕、活血祛瘀、消腫止痛、解毒潔膚的多種功效，並且還可以延長男人夫妻生活時間。

2、大蔥

大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，從而「壯陽補陰」。因此，對男性來說，每周吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑，以達到壯陽補陰的功效。

3、韭菜

韭菜被稱為「蔬菜偉哥」，又名起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效

4、蝦

提起男性食補，威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。中醫養生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助於補腎壯陽。

黑豆排骨湯

材料：黑豆50克，排骨200克。

做法：黑豆最好提前用清水泡一夜；排骨洗凈切塊；涼水將排骨下鍋，大火煮開；開鍋後，用大火煮30分鐘左右，撇凈浮沫；加入黑豆，再煲2小時左右，最後加鹽調味。

功效：黑豆性平味甘，有活血清熱、補虛烏髮的功能。排骨也有很高的營養價值，可滋陰壯陽、益精補血。

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