濕氣重會誘發很多疾病，這些養生食物吃了能祛濕，連中醫專家們都在吃
紅豆口感好，營養高，用處廣泛，是居家必備的美味食材，也是一款祛濕的佳品，它富含了超多纖維質，平日多食可有效增加胃蠕動，達到潤腸、排毒、祛濕的作用。
干玉米須也是一款祛濕的佳品，它的營養價值特別高，具有利尿、降壓、利膽和止血等保健作用，是很好的中藥材。
被譽為「神仙之食」的山藥同樣是祛濕佳品，它裡面富含了多種營養物質，可整頓消化系統，達到很好祛濕排毒效果。
糙米富含了超多纖維質和營養素，具有很好的排毒祛濕功效，營養值極高。
燕麥片是近年來最受歡迎的膳食美味，口感清香軟糯，富含了超多膳食纖維，具有極佳的祛濕排毒功效。
薏米也是非常不錯的祛濕食材，營養豐富，口感也很清香，平日可煮粥食，也能研磨成粉沖泡，都具很好的利尿、排毒、祛濕功效。
※祛除濕氣飲食是關鍵，常吃這6種食物，濕氣排出去疾病不來找
※醫生提醒：這些零食孩子最愛吃，但會影響大腦發育和引發疾病，千萬不要多吃了！
※濕氣重會導致很多疾病，泡腳時加入這些，讓你輕鬆去濕氣
※中醫常說的十人九濕，體內濕氣過重還會引發很多疾病
※這些食物都是心血管疾病的天敵，孕期更要多吃一點，養生又養胎！
※食鹽過多易導致疾病，少吃這幾種食物，你會離高血壓和胃癌更遠一些
※食鹽吃多了不光誘發胃癌？營養師：全身4種疾病，都跟吃鹽有關
※三餐經常吃這些，遠離肥胖引發的各種疾病，更能清血液垃圾
※這些食物吃的越多越好，要想遠離乳腺疾病，患者應從飲食開始！
※患了痛風疾病，什麼都不能吃？其實你應該多吃這些食物！
※這些食物不要經常給孩子吃，很容易引起一些疾病的
※患有乳腺增生的女人們注意了，常吃這幾種食物幫你遠離乳腺疾病
※養腎就是養健康，多吃這3種食物，腎臟疾病也不敢輕易找上你
※血管健康不好可能會誘發疾病，營養師：多吃餐桌上的這3種食材
※這種魚肉最好一口都不要吃，毒性太大了，吃了疾病很快來找你
※多吃這幾種食物能有效的預防心血管疾病的發生
※這些食物記得一起吃，能夠預防多種疾病
※這些澳洲食物一點都不健康，甚至易引發嚴重疾病！然而，大家還常吃
※土豆這樣吃，腹瀉中毒還不算，嚴重引發疾病危及生命，你還敢吃？
※糖尿病屬於遺傳疾病，為了下一代的安全，這些食物要多買來吃