晚上吃水果減肥事半功倍，10塊錢就能買到不能錯過
減肥不是不能吃東西嗎？為何還要提醒大家在晚上吃水果呢？因為現在很多年輕人的工作壓力大，吃晚飯的時間也越來越晚。導致腸胃消化不好，身體出現了各種毛病，而長胖也是不可避免的情況。經常需要加班的朋友，其實夜晚吃水果才是最好的選擇，還能有瘦身減肥的功效！看看哪些水果最適合晚上吃？保證10塊錢就能買回來哦！
葡萄
尤其是紫色葡萄，裡面含有更多的抗氧化功效，適合25歲以上的女性食用。在控制熱量攝入的同時，還能防止自己的容顏變老，為什麼不來一斤呢？
參考價格：7-18元一斤
橙子
維生素C之王，橙子真是物美價廉，補充身體需要的營養品！而且清爽的口感可以讓心情變得更好，另外橙子里的纖維素，可以幫助排毒通腸胃，完全不用擔心會有宿便。
參考價格：2-10元一斤
香蕉
這是大家都知道的減肥水果，直接吃或者做成沙拉和奶昔，都不妨礙它的減肥功效。保持每天一根香蕉，感受體重持續下降的開心！但是需要注意，不能空腹的時候吃香蕉，也就是說作為早餐，可以先吃些麵包或者喝牛奶，以免引起嘔吐感。
參考價格：1-7元一斤
檸檬
檸檬一定不能白天吃，因為裡面的檸檬素原本是美白的，接觸太陽後反而會讓你變黑！所以晚上喝檸檬水是最好的時機。可能大家會說檸檬生吃酸死了，所以建議大家加入蜂蜜里一起食用，作為主菜的調味劑也是非常不錯的！
參考價格：5元兩個
今天就只推薦四種減肥水果給大家，如果還有哪些更好的種類，可以留言告訴班長，或者分享給其他朋友哦！10塊錢就能達到減肥的目標，難道不應該堅持吃下去嗎？
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