體內濕氣重，早晚一杯加料水，排濕毒身輕鬆，比拔罐強

現代人由於很多的不良生活習慣，大部分的人都會有體內濕氣重的情況，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷，頭髮老是油油的，甚至出現腸胃炎現象，嚴重的話更會威脅你的脾臟，會造成十分嚴重的後果，食療是最好的方法，那麼吃什麼好呢？一起來看看吧！

黃花菜

黃花菜是一種多年生草本植物的花蕾，味鮮質嫩，營養豐富，含有豐富的花粉、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分，其所含的胡蘿蔔素甚至超過西紅柿的幾倍。有清熱、利濕、利尿、健胃消食等功能。

濕乃萬病的根本，特別容易讓女人身體素質差，臉部皮膚油，身材臃腫，酸甜山楂薏米陳皮祛濕茶，幫你去除暑濕。

玉米須葉

玉米須葉---挑乾淨的玉米須子和玉米葉子一起煮水，多煮一段時間就喝那個水即可。但是最好不要睡前喝，因為有利濕作用很容易因為睡覺而續集體內，導致濕氣沒除掉反而更加嚴重了。

幾種減肥偏方送你

海帶海藻瘦身法

海帶海藻瘦身法這是一種有效的瘦身方法，吃飯的時候，可以用海帶和海藻將米飯包起來吃，飯量很少，調味料也只有酸辣醬一種。

此外，肚子餓的時候也可以將海帶海藻當作零食來吃。因為不用控制食用的數量，所以本人很喜歡這種方法。但是建議腸胃虛寒者少用此法，最好是短期性的利用此法。

山楂銀菊飲

材料：山楂、銀花、菊花各10克。

方法：將山楂拍碎，和銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。

功效：山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，還可以促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。銀花和菊花都具有清熱解毒的效果。

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