夏天一定要喝這個,消暑又護膚,還能省下大筆美容錢!
夏天天氣燥熱,吃什麼都沒有胃口。樂姐今天就來教你做幾樣簡單爽口的飲品,保管美容養顏,過個美美的夏天!
冬瓜薏米湯
材料:
冬瓜半個、薏米200g、陳皮一塊、
蜜棗2個、鹽
做法
1. 冬瓜洗凈,連皮一起切厚塊,薏米洗乾淨瀝水備用,陳皮泡軟。
2. 將所有材料放入鍋內,加水,大火滾煮15分鐘後轉小火再煲1小時,最後加鹽調味即可。有了蜜棗和陳皮的加入,湯的口感都多了幾種層次~
功效
冬瓜具有消暑的作用,加入薏米還能祛除濕氣,兩者一起煮湯,很是養顏,特別適合夏天喝。
紅薯淮棗糖水
材料:
紅薯1隻、紅棗5枚、淮山片20克、姜2片、冰糖適量。
做法
1、將干紅棗去核,用溫水浸泡10分鐘;淮山片用清水沖洗乾淨,用清水浸泡10分鐘。紅薯去皮、洗凈,切成滾刀塊待用。
2、將紅薯、紅棗、淮山片、姜同放入煲內,注入兩倍的清水,煮滾後,改用小火煲20分鐘左右,至材料夠酥軟。加入適量冰糖煮化,盛出即可食用。
功效:
紅薯和山藥、大棗都是味甜的食物,可以補益脾胃,防止肝火旺盛,當作加餐、下午茶或者飯後甜品。
木瓜銀耳糖水
材料:
木瓜半隻(約200克),銀耳三大朵(約20克),冰糖適量(約5克)。
做法
1、將銀耳用溫水浸透泡發,洗凈撕成小朵,木瓜削皮去籽,切成小塊;
2、銀耳、木瓜和冰糖一起放入鍋里,加適量水煮開,然後轉小火燉煮30分鐘-1個小時,即可食用。
tips:
小火煮的時間要取決於銀耳熟爛的程度,如果有些銀耳不太好煮爛,則需要適當延長一些煮的時間。
綠豆湯
材料:
綠豆、冰糖、蘇打粉
做法
1. 煮綠豆湯時先在水中加入半勺蘇打一起煮,能夠讓綠豆快速煮開花,只有煮到濃稠,口感才更好哦~
2. 一般大火滾開後轉小火慢慢煮一小時,出鍋前加入冰糖,這樣的綠豆湯濃郁香甜十分好喝。
你離一碗好的飲品還差一個壺的距離
7月31日-8月5日,天貓超級品類日
能煲好湯水的養生壺最高直降100元
切一碗精緻的腰花需要一把好菜刀,
做一份不俗的糖水需要一個好器皿。
小熊家的東西一直以來就是小巧精緻,
冰淇淋機,酸奶機,煮蛋神器……
都功能強大!
如今,有了養生壺
煲糖水、泡茶、煮湯......一舉N得。
還有16大菜單功能,
預約功能等等!
這些都是小熊家必備的,
拿到手就知道有多值。
現在來天貓超級品類日下單,
優惠得難以想像。
不過一隻口紅的價格,
卻能讓你在這個夏天更健康更舒適,
甚至不用出門,
天天喝上養生消暑湯水,
想想都美滋滋的!
複製整段信息,打開天貓APP,即可查看【7月31日-8月5日,夏日飲品小家電冰爽來襲!
全場滿1999減200,999減100,399減40,更有1000減300的神券可以搶喲~
】(未安裝App點這裡http://zmnxbc.com/s/Tmish?tm=d0d957
)喵口令
※如歌 | 這部電視劇的主題曲,99%的人都聽過(五)
※中國這7個地方美到心動,卻低調的讓人心疼!
※喝完飲料吸管別急著扔,好處多到你根本想不到
※如歌 | 這部電視劇的主題曲,99%的人都聽過(四)
※舊牙刷先別急著扔,只需這樣做,省下大筆清潔費!
TAG:樂活記 |
※夏天最該吃的菜就是它,健脾消暑,兩塊錢一斤,要多吃!
※這個湯夏天要多喝,消暑利氣,美容保健,我家隔三差五就做著吃
※它被稱為「蔬菜王」,好吃容易做,消暑又美白,每天都在吃這個!
※夏天不吃這瓜可惜了,清熱又消暑,幾塊錢煮一鍋,賽過吃人蔘
※三伏天,消暑蔬菜俏銷。不過,你可能要少吃喲!
※吃一個夏天都嫌不夠!兩個素菜一起炒,酸甜清脆,消暑美白,最下飯
※夏天要多吃它,既美味消暑,又防病抗癌,不懂就虧大了!
※夏天炎熱,黃瓜這樣做著吃,不僅有助於減肥,還是消暑的好幫手
※三伏天要多喝這碗湯,清熱消暑,簡單易做,又便宜又好喝
※夏天要多吃這些菜,消暑退熱、清心明目,還能美容養顏
※天熱還是這樣的菜吃著舒服,清熱消暑又潤燥,兒子一碗喝了個精光
※夏天這個湯要多喝,五分鐘就可以出鍋,清熱化痰,還可以消暑減肥
※老公把四季豆這樣做,夏天吃解膩,消暑,消脂,太好吃了!
※夏季最該喝的湯,消暑解渴,清心下火,吃一整個夏天都不膩
※夏天吃點它,涼血生津又消暑,還有3個神技能,試過都說好
※夏天來了多吃這幾種蔬菜,不僅清熱消暑祛心火,還能美白護膚延緩衰老
※三伏天這菜最好,花錢不多吃起來消暑又爽口,沒胃口要常吃
※夏天要多喝這樣的湯,消暑除煩鮮香可口,百喝不膩
※三伏天消暑喝什麼湯好,這幾款營養湯少不了,孕媽可以適當喝點哦!
※夏天吃肉不如吃瓜,這六種瓜消暑解渴還刮油,有你喜歡吃的嗎