養生之道:養生貴在養心
養生
08-04
一是靜心。人生在世,要有「淡泊以明志,寧靜以致遠」的高雅境界。明《養生四要》一書中說得更為透徹:「心常清靜則神安,神安則精神皆安,明此養生則壽,沒世不殆。」二是清心。離退休之後要跳出萬丈紅塵的擾攘,榮辱升降已成過眼煙雲,將外界一切干擾拒之門外,自得其樂。三是寬心。歷經坎坷的老年人,胸襟要像大海那樣寬闊,能容下百川。即使遇到一些不順心的事,也要達觀對之,自我化解。
四是忍心。百事忍為上,能忍亦豪傑。容忍大度既可排除自己惡劣的心境,又能促進良好的家庭和人際關係,人也自然樂在其中。五是用心。人老了不能光想養尊處優,無所事事。而要多動腦筋,多些興趣愛好,讀些凈化心靈的書報,可陶冶情操,心身康泰,活得瀟洒,過得自由。
有了這五心,何來心累的羈絆呢!"
您可能感興趣
※養生之道--養生先養心
※病從心中生,養生貴養心
※筋骨堂養生:中醫養生之道 養健康人生
※養生 養氣 養心
※養生之道 小暑吃什麼養生
※養生之道:養心為先,養身為後
※夏季養生,貴在「養心」
※養生從養心開始
※養生也要養心
※從休養生息說養生
※健康養生:水果養生
※養生之道 喝出真正的健康—養生茶篇
※談談春季養生——重在養肝護脾,葆養生生之氣
※夷芳養生菜——養護脾胃養生粥
※東坡先生的養生之道,名人養生
※養脾就是養生
※養生之道:上養心、中養氣、下養身
※簡單養生之茶水養生
※無為養生之道
※「養生堂」踵息養生:氣由足升養心腎