最好的醫生是免疫力，賽爾復得呵護它

提到免疫力，大家都不陌生。免疫力的強弱與癌症的發生、發展、治療關係至為重要。人體的免疫功能還會隨著年齡的增長而下降，這是多個因素共同作用的結果。想要提高免疫力，要從膳食、運動、作息、賽爾復得多個方面考慮。

那該怎麼樣才能提高免疫力呢？一起來看看吧！

1、均衡營養，合理膳食

人體免疫系統活力的保持主要靠食物，各種營養素必須合理搭配，任何一種攝入不足或過量都有損於人體的免疫系統。

營養素包括蛋白質、脂肪、糖類以及維生素和礦物質。日常飲食要注意葷素搭配，最好一周吃50種以上不同類別的食物。

2、加強運動，張弛有度

運動，已經是全人類都在主張的生活習慣。適當的運動，是提高免疫力的有效途徑。此外，運動還能改善人體的神經系統、消化系統、內臟器官、運動系統和骨骼等，從而提高人體的免疫力。

3、按時作息，保證睡眠

睡眠左右著人體的免疫功能。睡眠除了可以消除疲勞，使人產生新的活力以外，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切的關係。

4、賽爾復得提升自愈力和免疫力

想要遠離疾病，最重要的是要提升自身的免疫力和自愈力，賽爾復得通過給機體細胞補氧，促進機體的新陳代謝，補充多種營養元素，從而提高人體的自愈力和免疫力。

合理的飲食、適量的運動、規律的作息、堅持服用賽爾復得，做到這四點，相信你的免疫力和自愈力不會差。世界上最好的醫生——免疫力，需要你的呵護。

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