女性正常的閉經年齡在多少歲？

月經是女人是否青春的標誌，一個女人一旦閉經，那就意味著步入了老年期，離老太婆不遠了。

一般來說，女人的閉經年齡是不固定的，如果身體狀況好的話，60歲閉經也是可能的；如果身體狀況不好，生活條件又相對較差的話，那40歲閉經也沒什麼奇怪的。大多數女人的閉經期大概在50歲左右，一般城市女人比農村女人晚閉經2~3年，這是生活環境、飲食習慣、精神狀態等多方面因素影響的結果，如果不想提早進入老年期的話，那麼就要提早保養自己的卵巢，改變自己的生活習慣。

首先，每天早上空腹喝一杯溫水可以很好的驅寒養胃、促進新陳代謝、促進血液循環，防止心血管疾、減肥瘦身。

其次，壓力不要太大，人生世事無常，凡事都看開一些，往積極的方面想，不要斤斤計較、得過且過，退一步海闊天空，煩惱自然也就沒那麼多了。

再次，多吃瓜果蔬菜，大棗、蓮子、黑木耳等溫補性食物要多吃，「十個女人九個寒」，女人所有的疾病都是從「寒」而來的，只要身體里沒有「寒」，女人的氣血充足，就很少得婦科疾病。

最後，飯後走一走，活到九十九。吃完飯，特別是晚上，不要立刻躺著，最好可以活動活動，走一走，不僅有助於消化，而且對腸胃好，晚飯不要吃的太晚，要不到睡覺時，胃裡的食物還沒消化完，不僅對胃不好，而且還容易發胖。

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