彭于晏的八塊腹肌如何練成 教你如何秒變肌肉型男

在娛樂圈裡，那些以肌肉為美的藝人並不少，如國內的有吳尊、甄子丹，國外的有史泰龍、斯瓦辛格等等。但是，像彭于晏這樣的從胖子到肌肉型男的，卻是很少見的。

首先，我們都應該知道，彭于晏從小時候開始就是一個十足十的胖墩，小學畢業的時候，彭于晏身高只有一米五，但是他的體重卻達到了七十公斤之多，可想而知，那時候的彭于晏，他的肉簡直就是橫著長的。

直到某一天，他發現自己不能夠再胖下去了，於是他就開始每天鍛煉身體，同時也愛上了打籃球。都說打籃球的男生長得高，經過長時間的不懈鍛煉，彭于晏終於瘦了下來，長成了一個一米八幾的大男孩。

之後，彭于晏就愛上了健身，並且練就了他如今的八塊腹肌。有人說他的肌肉不如史泰龍般美，但是不同國度有不同的審美觀，不同的人也有各自的審美觀。而彭于晏這樣的身材，才符合華人的審美觀。

再說說彭于晏在演藝道路上是如何一步步跨進偶像派的吧。除了他一身迷人的肌肉外，彭于晏在工作上也是盡心盡責的。

其實在彭于晏走紅之前，以至到現在，彭于晏的事業也並沒有我們現在看到的那般順風順水，為了拿到《翻滾吧！阿信》的演出機會，彭于晏進行了八個月的魔鬼般的肌肉訓練，每天用12個小時進行倒立、單杠、吊環、鞍馬，在飲食上也注意著均衡搭配，生怕一搭配錯了，鍛煉的成果就會前功盡棄。

再例如，彭于晏為了能夠把《激戰》這部電影演得更好，每天練拳也練得很辛苦，還要挨打挨二百多拳。在拍攝《湄公河行動》的時候，也要練習槍支的握法和用法，每天扛著十幾公斤重的搶拍戲，其實也是很辛苦的。

但辛苦得來的回報也是很大的，在最近上映的《悟空傳》中，彭于晏再次向觀眾們展示他男性方面的魅力。電影裡面扮演著孫悟空的彭于晏，身材更加強壯了，那也是源於他每天都堅持鍛煉吧。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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