豐胸這樣搭配吃效果會更好 再也不怕胸太小

豐胸是女性最經常說的一個話題，那麼你知道女性豐胸有什麼方法嗎？試試下面的幾款食物吧。

乳房發育與什麼有關

1、年齡

乳房發育和年齡有關，一般來說，女孩子從九歲開始發育乳房，隨著年齡的增長，乳房就會開始慢慢發育，直至發育結束。所以，乳房發育和年齡有關。此外，一些女性朋友可能存在乳房二次發育的情況，比如生過孩子的女性或者後天使用豐胸方法的女性，乳房發育的更完全。

2、遺傳

乳房發育和遺傳有關，有的女孩子胸部大，有的女孩子胸部小，但是她們的胸部都已經完全發育結束了，導致這一差別的原因就可能與遺傳有關，比如母親的胸部小，那麼，她們的女兒也可能會如此。

3、營養

乳房發育和營養有關，比如在乳房的發育期，營養比較全面，能夠支撐乳房發育所需的營養要求，那麼，乳房會發育的比較圓潤、飽滿。反之，則會出現乳房發育不良的情況。

4、內分泌

乳房的發育還和內分泌有關。如果存在內分泌問題，就會影響乳房的發育。比如雌激素偏低的女生，乳房發育的比較小。反之，乳房會發育的比較豐滿，甚至過度發育。所以，存在內分泌問題的女生，一定要及時調節內分泌，以免影響乳房發育。

　　擁有傲人雙峰可以說是廣大平胸女子的夢想，為了豐胸，很多人不惜靠藥物來實現，只可惜最後因副作用大而放棄。其實，要想健康豐胸，不妨從食物著手，生活中有許多食物都有不錯的豐胸效果。

　　女人豐胸多吃這些食物

　　木瓜及酒釀等都是不錯的豐胸食物，要想效果更好，還可以搭配對應的食物。

　　1、木瓜+紅棗+蓮子

　　說到豐胸的食品相信很多人首先會想到的便是木瓜，它是我國民間首選的豐胸食品，而它之所以具有豐胸的功效主要是由於在木瓜中含有大量的維生素A。如果女性體內缺乏維生素a的話，就會妨礙雌激素合成，從而影響到乳房的豐滿。而紅棗則具有調節內分泌的功效，將內分泌調順了，想不豐胸都難。再加上紅棗是補血養顏的傳統食品，搭配上蓮子更具調經益氣、滋補身體作用，木瓜、紅棗、蓮子的搭配，不愧時豐胸的最快方法。

　　2、枸杞+酒釀+鵪鶉蛋

　　我國傳統的豐胸知識中，酒釀雞蛋絕對是最佳的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和b族維生素有利於乳腺發育。而鵪鶉蛋中所含有的蛋白質、b族維生素和維生素a、e，再加上枸杞子中所含有的維生素a，不但具有很好的豐胸效果，而且還能讓女性的臉色更加滋潤動人。

　　3、山藥+萵筍+雞肝

　　山藥具有健脾益腎、補精益氣的作用，而雞肝中含有血紅素鐵、鋅、銅、維生素a和維生素B族等營養物質，有利於雌激素的合成，通過雌激素的合成才能夠達到更好的豐胸效果。而萵筍則是傳統的豐胸蔬菜，將三種食物混搭在一塊食用除了能夠調養氣血之外，還可以促進乳房部位的營養供應。

　　吃這些食物也可以豐胸

　　如果大家吃膩了上述豐胸食物組合，下面再為大家推薦一些具有豐胸效果的單品。

　　豬蹄

　　豬蹄含有大量膠原蛋白，有壯腰補膝和通乳之功，可用於腎虛所致的腰膝酸軟和產婦產後缺少乳汁之症。而且多吃豬蹄對於女性具有豐胸作用。

　　魚

　　黃魚、甲魚、泥鰍、章魚、魷魚、海參、牡蠣等海產品，都含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。同時，它們還富含人體必需的微量元素的膠原蛋白，有著獨特的保護乳腺以及豐胸的作用。

　　海帶

　　海帶是一種大型食用藻類，對於女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生，有豐胸的功效。據研究發現，大約有1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關係。海帶含有大量的碘，可促使卵巢濾泡體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險，促進乳房發育。

　　橙子

　　橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴現象。一般建議飯前或飯後半小時以及睡前吃葡萄豐胸效果最好。

　　葡萄

　　葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一，能有效預防胸部外擴下垂等變形現象。

　　西柚

　　西柚含有很多抗氧化元素，同時富含維生素C，能讓你的胸部更美麗，形狀更漂亮。而且西柚熱量低，是減肥不減胸的水果最佳選擇。

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