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盈奧60秒 | 快學減少卷腹頸椎參與過多與肌酸使用方法



 

     

盈奧60秒 即學即用




卷腹訓練時頸椎總是不自主的發力?


做完卷腹腹肌感覺還沒有頸椎明顯?









肌酸還能幫助增肌突破平台期?










                                        


  

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