女人多喝這種水果做的「酒」，能祛皺抗衰老，讓皮膚細嫩柔滑

水果泡出來的酒，女人可以喝一喝，在飲用量不大的情況下，喝點小酒有很不錯的作用呢，暖身體，也美膚養顏哦。用這種水果泡酒來喝，就能幫女人抵抗皮膚老化，讓你越活躍年輕，皮膚越來越細膩哦。

這種水果就是「山竹」，是很多人都喜愛的一種水果，南方的一些小鎮，經常可以看到有小販在街頭擺賣。

山竹泡酒怎麼泡呢？你需要一個玻璃容器，一瓶40度以下的白酒，一些山竹。

1：將山竹剝皮洗乾淨。

2：將白酒倒入玻璃容器中，放入剝好皮的山竹，白酒的量要求淹過山竹，然後將容器密封好。

3：將玻璃容器放在陰涼通風的地方，1個月後就可以拿出來喝了。

喝一口山竹酒，你會感覺到前所未有的甘甜鮮美，這一種酒維生素非常豐富，喝一喝能夠降火清熱，潤膚燃脂，解毒，抵抗皮膚老化，女人可以每天喝一點。

除了山竹酒，還有很多食物也能細膩皮膚，幫你補充膠原蛋白，比如說這幾樣。

平時可以吃點蝦皮，蝦皮的膠原蛋白尤其豐富，還含有大量鈣質呢，改善皮膚的同時，也可以補鈣哦，女生，小孩都適合吃。

豆類食物對女人的保養有著很不錯的幫助，黑豆很有豐富的植物蛋白，以及豐富的黃體酮物質，能夠調節女人體內的雌激素，改善新陳代謝，促進膠原蛋白的形成，阻止皮膚老化，喝豆漿是很不錯的吃法，簡單方便。

女人的皮膚與全身的氣血有著至關重要的關係，葡萄乾營養豐富，鐵質豐富，是很棒的補血食品，還含有豐富的花青素呢，常吃可以延緩衰老哦。

要多吃富含維生素C的食物，因為維生素C能夠將膠原蛋白中的脯氨酸還原成羥脯氨酸，非常有利於膠原蛋白的合成，經常喝檸檬水，可以幫你即使補充維生素C哦。

長粉刺，面部皺紋，皮膚干，老化等，可以吃點桃膠，解毒止渴，潤膚，防衰老，常吃可以讓面色瑩白，肌膚細膩。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！