不放肉才能煲出這麼好喝的湯，營養又健康，學會給家人煲著補補
淺顯有一名煲了幾十年湯的擺攤阿婆，
顯著都木有肉肉，
煲進去卻出奇好喝！
因為氣候濕熱，廣東人最戀愛喝湯了！
那末，阿婆湯譜就不行錯過了。
今日，索米給各人整頓好了質料，齊全送你！
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雞肉味滋補蓮藕湯
原料：藕一節、胡蘿蔔一根、香菇、花生、紅棗、姜3~4片、鹽
工夫：1小時以上
造詣：字樣、補血補氣
香菇山藥湯
原料：山藥300克，香菇、胡蘿蔔、木耳菜各100克、鹽、香油
成果：降糖降壓，加強免疫力。
節瓜養顏湯
資料：節瓜1個、紅蘿蔔1個、栗子2兩、冬菇5個、花生1兩、姜、鹽
功效：補腎養顏
竹笙金針湯
材料：竹笙10條、冬菇8個、金針菇一把、姜、鹽
效果：助消化、助寢息
木瓜清熱湯
質料：木瓜1斤、花生2兩、腐竹3條、眉豆2兩、冬菇10個、陳皮1塊、鹽
效果：清腸熱、美顏、明目
玉竹煲沙參湯
資料：玉竹5錢、沙參5錢、西歐參4錢、黃豆2兩、陳皮1塊、鹽
成就：去熱氣、止熱咳平燥、潤肺化痰
猴頭菇養胃湯
質料：猴頭菇2個、冬菇5個、淮山1兩、花生1兩、核桃1兩、蜜棗2個
功效：養胃、補虛
椰子潤肺湯
資料：椰肉1個、山藥1段，南北杏1兩，蜜棗2個、雪耳、參須多量
造詣：潤肺、平順心氣
土豆雜陳湯
原料：土豆半斤、党參1兩、蓮子1兩、木耳1兩、冬菇5個、蜜棗5個、姜、鹽
功效：通血管
溫煦暗指
沒必要放油、戀愛湯味濃就多放點料多煲一下子、
調味根蒂根基只要鹽、也可以或許放點蘑菇精。
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