醫學界認為:這5種食物堪稱「衰老加速器」,吃越多老得越快!
你有沒有發現,許多相同年齡的人,生活條件也差不多,但是面貌卻千差萬別,有的看上去很年輕,有的看上去特顯老。
除了遺傳因素給的某種優越感,生活中的一些細節也會日積月累改變著一個人的容貌,比如吃進嘴裡食物,就需要特別注意了!
【悄悄告訴你,這5種東西,女人吃得越多老得越快】
油炸食品
食物在油炸高溫下會產生很多有害物質,最大的危害就是致癌。油炸後的食物,在體內會引起氧化應激反應,導致自由基增多,造成氧化損害,加速身體組織細胞的氧化衰老。
另外油炸食物含脂高,熱量高,容易引起超重和肥胖,使組織和功能受損,加速機體衰老。
腌制和煙熏食品
成人每天食鹽攝入量應該控制在6g以內。
這類食物含鹽很高,損害胃黏膜,加重腎臟負擔,同時還會升高血壓,使身體各方面受損,加快衰老。
常吃這類食品會影響基因的複製,使細胞活力下降。
加工肉類
界衛生組織(WHO)已經把加工肉製品(比如火腿腸、培根、香腸等)列入1類致癌物。與腌制食品相似,加工的肉製品,也有超高的鹽分。
高鹽是「健康殺手」,會降低細胞活力,加快機體衰老。
含鉛類食物
鉛對人體危害很大。進入人體會對造血、肝臟以及神經組織造成損害,並引起神經障礙、記憶力衰退,還會使人面色灰暗,過早衰老。
含鉛食物大多源於工業鉛的污染,包括爆米花、皮蛋、膨化食品、彩印包裝食品。生活中也有含鉛污染源,包括化妝品、染髮劑、印刷品、報紙、油漆、蠟筆、玩具等。
含鋁類食物
不像其它物質一樣,可以隨著人的代謝排出體外,鋁在人體內會逐漸累積,與多種蛋白質、酶結合,影響體內多種生化反應。
會損傷大腦,導致記憶減退,甚至痴呆,還可能出現貧血、骨質疏鬆等,加速衰老。
食物中的鋁大多源於食品製作過程中加入的含鋁添加劑,如明礬,主要含鋁食物有油條、威化餅乾、膨化食品、蝦片、油炸小食品等。
經常吃這些食物,體內累積的毒素該怎麼辦呢?其實不必求醫問葯,只需平時多吃些排毒養顏的食物,特別常見普通,食用起來又方便省事,排除毒素兼養顏美容!
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※加速女性衰老的7種食物,吃得越多,老得越快!
※這三種食物,會加速衰老,吃得越多,老得越快
※這5種食物被稱為衰老加速器,吃越多人越老,很多人還天天吃!
※警惕:女人不想老的太快,趕緊停止吃這3種食物,吃得越多,衰老得越快
※女人不想老得快,要盡量少吃這3種食物!吃得越多,衰老得越快
※這8種食物會讓你越吃越老,快別再吃了!
※這6種食物不要再吃了!吃的越多老的越快,小心變成黃臉婆!
※這七種食物可不能常吃,越吃老的越快!
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