小小蝦米炒它吃補腎，5元錢能買一筐！

補腎是一件非常持久的事情，那麼怎麼去補腎治療呢？如果腎虛腎虧的話，對男性來講會產生很大的影響，因為除了是影響身體健康之外，對男子功能也是一種影響，所以必須通過一些方法，幫助自己達到健康補腎，保證男性健康的效果。

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。

食療補腎方法

一、川斷杜仲煲豬尾

川斷15克，杜仲15克(布包)，豬尾1-2具，去毛洗凈。加水、姜、料酒、醬油，武火煮沸，文火燉至豬尾爛，加鹽少許。食豬尾飲湯，一次服完。每周1次，連用l月。能補腎氣而興陽道，用於腎虛不堅挺。

二、當歸牛尾湯

當歸30克，牛尾1條，鹽少許。將牛尾去毛洗凈，切成小段，與當歸同鍋加水煮，後下調料，飲湯吃牛尾。用於腎虛不堅挺。

三、韭菜炒蝦米

韭菜150克，鮮蝦50克，炒熟佐膳或酒，每周2--3次，連食4周。用於命門火衰不堅挺。

四、附片燉狗肉

熟附片30克，生薑150克，狗肉1000克，蔥蒜適量。先煎熬附片1小時，然後放入狗肉、生薑、蔥蒜，一同下鍋燉爛，可分多次服食。用於陽虛的不堅挺。

五、白鬍椒煲豬肚

白鬍椒15克打碎，放入洗凈的豬肚內，留少許水分，用線扎口，慢火燙熟。調味後服食豬肚，每日中餐空腹食，分3--5天食畢。連用3--5具。適用於脾胃虛弱的不堅挺。

如果男性在生活當中，可以利用上面所介紹的這些食療方法，幫助自己補腎，一定可以帶來很好的效果，而且這種方法，又不會產生副作用，所以對男性而言，在生活當中，應該注意上面所推薦的，這些食療補腎的方法。

飲食健康腎才好

清炒小南瓜

肉絲200克、小南瓜一個切絲、蒜一個切粒。將色拉油倒進鍋內，加入肉絲、蒜粒炒香，再倒進小南瓜，加鹽即可。

清炒土豆絲

土豆切絲在水中清洗控干水分。鍋內油燒熱下蔥 姜 蒜 花椒粉炒香在下土豆絲炒到快熟，下鹽翻炒均勻後出鍋。

清炒苦瓜

大蒜去外衣洗凈剁成蓉。苦瓜洗凈對半剖開去瓤切斜片。紅椒洗凈去籽切絲。坐鍋熱油，下蒜蓉煸香。倒入苦瓜片翻炒。苦瓜斷生時倒入紅椒絲翻炒，加食鹽、白糖、雞精調味即可。

清炒扁豆

扁豆去蒂和經絡，洗凈備用，蒜切成片，蔥切成末.將扁豆在沸水裡焯一下，撈起來瀝干備用.油熱，將扁豆倒入，大火翻炒幾分鐘，然後嘗一嘗看炒熟了沒有，如果炒熟了加生抽，少許鹽和雞精，蒜，稍微炒勻，撒上蔥花

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