阿杜也被曝患上了抑鬱症？

面對抑鬱症患者，我們可以做些什麼？

（網路圖，僅供參考）

近日，網上傳言著名歌手阿杜患上了抑鬱症，瞬間引起網路熱議。

我們不去探究報道的真偽，但是在我們眼前發生的就有年輕演員喬任梁的悲劇。

本有著大好前途的年輕演員，卻因為抑鬱症早早地離開了愛他的家人和影迷，離開了他自己熱愛的舞台。

其實不只是喬任梁，還有很多公眾人物和普普通通的人們經受著抑鬱症的困擾。

（網路圖，僅供參考）

抑鬱症往往是因為遺傳或者環境又或應激因素之間相互作用而引發的。

隨著社會競爭壓力越來越大，抑鬱症的患病率也在不斷攀升，而且越來越趨於年輕化。

抑鬱症以明顯且時間持續的情緒低落為主要特徵。

患者或悶悶不樂，不願與人交流，或無誘因的傷心難過，甚至悲痛欲絕，或自卑厭世，更有患者會出現基本的生活都無法自理，甚至有自殺傾向。

那我們怎樣才能幫助這些患有抑鬱症的患者呢？

（網路圖，僅供參考）

1、家人的支持和鼓勵是他戰勝疾病最大的動力和源泉。

作為家人或朋友，關心和最大程度支持患者，了解患者的感受與願望。

幫助患者一起解決困難與問題，同時通過適度溝通與交流，使患者有被關心、被愛、受重視的感覺。

2、我們需要幫助患者正確認識和對待自身的疾病。

可以鼓勵抑鬱患者對自己的情緒感受保持誠實。 抑鬱沒什麼大不了的 。

它是一種疾病，每個人都可能患上，但也是可以治癒的。

過著情緒化的生活，壓力會更大，會惡化狀況。

3、幫助患者樹立戰勝疾病的信念。

讓患者堅信自己的疾病一定好起來。從而達到精神軀體上的統一，促進疾病的康復。

或許家人能給予抑鬱症患者最大的幫助，就是讓他們能接受恰當的診斷及治療。

我們堅信，只要患者和家人共同努力，是一定可以戰勝抑鬱症的。

湖南醫聊特約作者：湖南省第二人民院精神三科 聶偉

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