白開水加它，是頭號「祛濕王」每天喝一杯，祛除濕毒身體更健康
普洱茶分為生茶和熟茶，生茶性涼，對腸胃刺激較大，而熟茶相對要溫和一些，所以說體內濕氣的重的人，可以常喝溫和的普洱茶，祛濕的同時還能養胃哦！
五花茶是由金銀花、木棉花等多味藥材熬制而成的，具有很好的祛濕清熱功效，尤其適合天氣潮濕、身體濕氣重的人飲用
竹葉茶是以竹葉為主要原料製作的一種茶，它有清熱解毒，祛濕利尿的作用，取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用沸水沖泡之後即可飲用，是消暑祛濕的佳品！
紅豆和薏米是可以祛濕消腫，加上芡實，既能減肥，還能健脾胃，所以常喝紅豆薏米芡實粉能幫助除去體內濕氣，身體更健康！
紅薯營養十分豐富，含有豐富的糖、膳食纖維素和多種維生素，它可促進腸胃蠕動，有助於排便，有很好的祛濕作用！
玉米是營養很豐富的物質，而被我們忽略的玉米須有非常好的藥用價值，用它泡水喝，能夠有效的調節水腫，還能利濕祛濕，常喝對身體很有好處！
小米是傳統健康食品，可單獨燜飯和熬粥，小米營養豐富，其含有溫和的纖維質，容易消化，不刺激腸胃，有非常好的祛濕排毒作用！
冬瓜荷葉茶是茶飲的一種，是很多人喜歡喝的一種茶，它的功效與作用非常多，有非常好的利尿祛濕的作用，能幫助身體排出垃圾和水分，常喝既能減肥，還可以去除體內濕氣！
※8種乳腺癌的「剋星」，常吃這幾種食物，化淤散結遠離乳腺疾病
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※幽門螺旋桿菌的「剋星」天天吃點，修復胃黏膜，胃病不來找
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