減肥前她92斤，減肥後她140斤，卻美瞎了！
最近一位叫Kathleen Eggleton的妹紙在外國健身朋友圈火了
她減肥前92斤，減肥之後變成了140斤
但是卻華麗地變身成了女神
她是一位長相甜美的妹紙
曾經有些微胖
但是為了追求好身材還是開始節食減肥
節食減肥讓她瘦成了骨感美女
瘦骨嶙峋的她不僅看起來比例失調
而且弱不禁風，身體大不如從前
為了改變這個困境
她走進了健身房
用了兩年的時間，從一位骨瘦如柴的妹紙，練成了金剛芭比
然而，這一轉變美翻了！！！
如今的她體重140斤
這是一個女孩子們都不敢想像的體重
但是，別人的140斤大肚子粗手臂大屁股
而她，則是腰細手臂壯，屁股無比的翹
瘦骨嶙峋的弱女子和肌肉女
你覺得哪個更美？
正是因為這一轉變
她在網上吸引了十萬過來舔屏的粉絲
這腹肌、這翹臀
嘖嘖嘖。。。
但是很多朋友可能會問
這個身材，怎麼可能有140斤？
其實，肌肉的體積比肥肉小很多
同等重量的肌肉體積，是肥肉的三分之一
你看她纖細有型的身材
蘊藏其中的，都是結結實實的肌肉
但是，打造出這樣的身材對於女生來說很不容易
因為女生的激素分泌水平比男生的低很多
肌肉生長得慢
所以為了增長肌肉
她的日常訓練是這樣的
大重量的硬拉
更大重量的相撲手硬拉
臀橋
150公斤的臀橋
能做到的男生也不多吧？
抱著20公斤的杠鈴片
做開合深蹲跳
除了大重量的舉鐵
她也兼顧徒手訓練
引體向上十分輕鬆
弓字跳
練出六塊腹肌
她有自己的秘訣
李小龍「龍旗」的腿舉
十字支撐
她的有氧也非常暴力
戰鬥繩甩得飛起
大重量、大強度的訓練
賦予了她飽滿的肌肉、曼妙的線條
她說
肌肉不只是男人的專利
女孩子不應該害怕肌肉
而且，她的轉變也粉碎了「健身減胸」的謠言
因為，健身讓她升杯了！
有身材的女人不僅性感
而且健康
此前為了減肥只能節食的她
如今想吃什麼吃什麼
完全不用擔心發胖
不僅如此，
一身肌肉身材
穿上衣服更是有女人味，稀鬆平常的裙子
也能穿出誘惑的味道
穿衣顯瘦，脫衣有肉
這不僅形容男生，更能形容女神！
嗯，忘了說
她已經有一個肌肉男票了
肌肉女配上肌肉男
荷爾蒙爆表有木有！
就是這麼虐
誰讓她是女神呢？
所以說，體重不是減肥的重點
各位想減肥的女孩子們，你們的敵人是脂肪！
不要害怕健身房
健身房才是能把你變成女神的地方！
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