坐月子期間能不能洗澡？

很多媽媽在生寶寶前就開始擔心月子期間的清潔問題了，難道真要向民間所說的那樣，一個月不能洗頭洗澡？愛乾淨的年輕媽媽怎麼受得了！究竟月子期間能不能像平時那樣清潔身體呢？

產婦應該在月子里洗澡。那為什麼千百年來民間流傳著月子里不能洗澡的習俗呢？這是因為，以往生活條件差，不能為產婦提供良好的浴室及取暖設施。而分娩時為了使胎兒順利娩出，在激素的作用下骨盆關節都打開了，身體的各個關節也會變得較為鬆弛，所以，產婦在月子里身體很虛，不慎著涼容易感冒，並由於體恤而不易痊癒。

現代醫學研究認為，產後及時清潔身體具有活血，行氣的功效，可幫助產婦除分娩疲勞，保持舒暢的心情；還可促進會陰傷口的血液循環，加快癒合；使皮膚清潔乾淨，避免皮膚和會陰傷口發生感染；加深產婦睡眠，增加食慾，使氣色好轉。因此，月子里及時洗澡對產婦健康十分有益。

當然，雖說月子里洗澡有益於產婦的身體健康，不過需要注意以下幾點：

1，產後的前幾日，有些媽媽身體比較虛弱，有些則會因為傷口大，撕裂傷嚴重或腹部有刀口，而不適洗澡。

2，最好在家人幫助下淋浴，不適宜盆浴，以免髒水進入陰道引起感染。

3，產後講究「冬防寒、夏防暑、春秋防風」。

4，冬天浴室溫度也不宜過高，過高易使浴室里水蒸氣濃度太大，導致缺氧，使本來就虛弱的產婦站立不穩。

5，洗澡後儘快將身體上的水擦去，即使穿上禦寒的衣服後再走出浴室，避免身體著涼或被風吹。

最後還要注意的是，每次洗澡的時間不宜過長，一般十幾分鐘即可，如果會陰傷口大或撕裂傷嚴重，腹部有刀口，須等待傷口癒合再洗淋浴，可先做擦浴。

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