常喝酒的人,教你1招自測肝病的方法,快速準確
長期攝入酒精的人,肝臟的負荷是很重的。酒精在進入人體後只有10%經腸胃排出,90%則在肝臟中代謝,代謝過程中分解出的乙醛對肝細胞有明顯的毒性作用,輕度損害的可稱為酒精肝,長時間就會導致肝細胞的壞死及纖維化,嚴重時可致肝硬化,進而可能發展成肝癌。
如何自測肝病?
見到油膩就噁心:肝臟是人體最大的消化腺,當它出現問題,大多表現在「吃」上,比如沒有食慾、不想吃東西、見到油膩食物或聞到油味就噁心欲吐、胃部脹滿不適,可能是得了肝炎;如果吃了油膩食物後右上腹(右側肋骨下緣)疼痛,並連帶到右肩或背部,則可能是膽囊疾病(膽囊炎、膽囊結石等)。
臉發黃,皮膚癢:當肝臟生病時,膽汁的代謝功能會隨之發生障礙,使血中的膽紅素升高,讓身體出現顏色上的改變,比如臉黃、眼黃、皮膚黃、尿發黃。由於膽汁里的膽鹽刺激皮膚感覺神經末梢,還會出現皮膚瘙癢。
手掌發紅:兩手大魚際、小魚際及手指掌面充血發紅,就像塗了一層胭脂,這說明有慢性肝炎和肝硬化的可能。還有一種「蜘蛛痣」,呈鮮紅色,樣子很像蜘蛛,多出現在面、頸、手背、上臂、前胸和肩部。
肝病的防治:
綠豆:增強肝臟解毒功能 ;
辣木籽
辣木樹被稱為「奇蹟之樹」,其葉子、花、嫩豆莢、籽實(辣木籽)均可直接食用;用其嫩根磨成的粉,是製作咖喱粉的原料之一。辣木籽榨取的油,為食用油。辣木樹自古就為印度素食者提供了日常所需的營養,並且較易栽培,因此在非洲推廣辣木樹的種植,被聯合國作為解決非洲食品缺乏的援助項目。近年來,辣木的食療價值和醫用價值被廣泛認同,在發達國家已經成為新興保健型食材。
人在飲酒之後,經過胃腸道的吸收,酒精會大量的聚集在血液中,其濃度達到一定的值之後便會出先酒醉的癥狀,而血液中的酒精主要是通過肝臟解毒作用來代謝。 辣木籽中含有的維生素C、維生素E、以及一些氧化活性的成分對肝臟細胞有保護作用,延緩其衰老,增強肝臟功能,還可促使肝臟對酒精的分解,有一定解酒作用。
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