肝病死敵、天然解毒王，三不五時吃一點，橫掃肝毒更健康

肝臟使人體中非常重要的一個器官，擔負這身體機能的運作和健康，所以一定要注意養肝護肝，肝臟健康了，人體也就健康了。秋後是肝病複發高峰期，這個時候要特別的注意養肝，多吃一些排毒的食物，排出肝臟毒素。

1、黑芝麻

在中醫方面認為黑色入肝，有養肝的作用，特別是黑芝麻，有修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用，秋後多吃點黑芝麻，能夠幫助受損肝臟得到修復，還能夠幫助肝臟排出毒素，平時煮飯的是加點黑芝麻，或是煮豆漿的時候加點黑芝麻都是非常不錯的。

2、無花果

無花果，一種比較常見的水果，味道清新甘甜，經常被烘乾製作成無花果乾，味道非常不錯，尤其是女性朋友特別喜歡吃。其實吃無花果的好處很多，它有幫助消化、保肝解毒的作用，對於有些有毒物質有很好的抵抗能力，是非常不錯的養肝護肝食物，經常吃一點，能夠幫助肝臟排出毒素。

3、椰棗

椰棗就是棗椰樹的果實，中醫上稱它為無漏子，都是都一種，椰棗的價值很高，具有排毒的功效，特別是對於肝臟中毒素和重金屬，有超強的排毒、清理作用，想要肝臟更加健康，可以多吃點椰棗，椰棗還有治療感冒、發燒的作用。

4、向天果

向天果，一種非常難得的水果，營養價值很高，具有解熱、收斂等功效，人們經常因為各種原因需要吃藥，藥物對肝臟有一定的損傷，經常吃向天果可以緩解有害物質對肝臟的損傷，減輕藥物對肝臟的傷害，還能夠改善肝臟的供血功能，對肝臟非常有好處。

5、甜菜根

甜菜根是一種非常不錯的蔬菜，甜菜根中含有一種甜菜鹼成分，這種成分在大多數蔬菜中都是見不到的，它和膽鹼、卵磷脂的作用差不多，能夠促進身體新陳代謝，加速人體對蛋白質的吸收，從而起到很好的改善肝功能的作用。

這些食物都肝臟的修復、再生、排毒等都有很好的作用，能夠很好的起到養肝護肝的作用，平時有事沒事的時候可以多吃點，還有百花蜜、紅棗、百合干也是非常不錯的選擇。

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