捏脊可幫助孩子身體健康
捏脊法是一種古老而實用的推拿療法,是祖宗留傳給我們的養生法寶。捏脊能夠調理臟腑的氣血,增強臟腑的功能。只要臟腑強壯了,身體也就強壯了。
捏脊
捏脊是一種背部按摩穴位及手法,多用於治療小兒食積、疳積、嘔吐便秘、泄瀉等,故又稱「捏積」;還可消除肝、脾腫大,並有醫治百病與抗癌作用。
常見的捏脊法
1.捏脊法
父母雙手拇指與食指併攏,從孩子的尾椎骨沿脊柱兩側向上捏,連皮帶肉用力捏起即放下,捏至頸部髮際處為止,以脊柱兩側皮膚微有潮紅為有效。
從尾椎骨捏到頸椎為補法,從頸椎向下捏到尾椎穴為清法,每天可捏一到兩次,每次捏5~9遍。
2.推七節
GIF/27K
七節骨位於背部正中線第四腰椎至骶骨和尾骨交接隆突處。用拇指著力,自下而上推為補,又名推七節;下推為清七節。各100~300遍。補法止瀉,清法治便秘。
3.揉龜尾
龜尾位於骶骨、尾骨交接隆突處下緣。每天一至兩次,用拇指或中指揉100~300遍。龜尾穴性平和,能止瀉,也能通便。
4.揉大椎
GIF/6K
大椎位於第七頸椎與第一胸椎棘突之間。每天用中指或食指或拇指揉30~50遍。揉大椎有清熱解表作用,主要用於外感發熱。此外,用拇食指或屈曲的食中指蘸清水,在此穴位上作擰法至皮膚輕度充血為止,對百日咳有一定療效。
※別忽略這些疾病的信號 後悔都來不及!
※要長壽?50歲後,別再粗茶淡飯了!
※40歲之後,身體的8種特徵,說明註定長壽!你有嗎?
※睡覺流口水你以為很好笑?這是身體發出的警告!
TAG:光明君 |
※祝你身體健康
※健全的心智寓於健康的身體 良好鍛煉習慣讓孩子受益終身
※可以幫我們維護身體健康的養生的食物
※健身煜言丨「健一代」們該如何培養出身體素質炸天的孩子?
※認清自己的身體健康程度及改善身體健康
※如何保持身體健康
※兒童肥胖需警惕——身體健康
※睡前一杯茶,幫助肝臟清除毒素養好肝身體才能更健康
※從體毛看你的身體是否健康
※我身體不好,怎樣修行才能使身體健康
※怎麼從嬰幼兒的肢體動作來判斷寶寶的身體是否健康
※三高男性,如何養護自己的健康身體
※從小鍛煉身體會讓你一生比別人健康又長壽!
※吃素除了幫助身體健康,還有什麼好處
※千山萬水,只希望我的孩子身體能健康!
※我身體不好,怎樣修行才能使身體健康?
※孩子這麼吃飯會損害身體的健康,家長要留心
※慢走對女性好處多多 助你保持健康身體
※懷孕吃多它,生下的孩子身體健康誰見了誰都誇
※女人這樣喝水,身體更健康