神奇護眼飲料——菊杞蜂蜜茶，經常對著手機的人一定要常喝！

枸杞明目，菊花清熱，蜂蜜潤腸通便，三者結合起來不僅大大提高美容養顏之效，而且對長期面對手機、電腦工作的人甚有好處，更可以有效防治中老年人視力衰退，也就是老花眼。

方法步驟

枸杞一大勺，加入杯中；

再加入8到10朵菊花；

先沖入少量開水，沒過枸杞和菊花即可，迅速沖洗一下菊花和枸杞，將水倒掉——用茶漏比較給力；

再次沖入適量開水；

等水溫降到和體溫差不多時，加入適量蜂蜜，攪拌均勻；

邊喝湯水，邊吃掉所有的枸杞，慢慢咀嚼，充分嚼碎再咽下。

飲品功效

枸杞有明目和補肝益腎的功效，有助於改善肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，健忘，目眩，目昏多淚等癥狀；菊花含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火過旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有很好的療效；添加蜂蜜主要可以提高枸杞菊花茶的口感，而且蜂蜜含有許多對人體有益的活性物質，更能潤腸通便，三者結合可以大大促進消化、清熱明目、美容養顏。

注意事項

其實這是很多人都知道的一個小偏方，甚至很多人也正在使用。但是，是不是喝來喝去也沒覺得有什麼效果呢？這是因為喝的方法不對——

第一，枸杞質量要好，用量要足，每次一大勺，每天早晚各一次，與菊花一起用滾水沖開；

第二，光喝水沒用，要把枸杞吃掉；

第三，蜂蜜要等水溫降到和體溫差不多時再加入，水溫太高會完全破壞蜂蜜的活性物質；

第四，要長期堅持。特別是中老年人，視力開始老花時，每天早晚兩次，堅持2個月會有明顯改善，長期堅持更可以有效防治視力衰退。

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