塑造你的下半身，就選這套徒手動作了！
減肥
10-15
以下9個動作每個均做：2 - 3 組，每組均做： 20 - 30 次。
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※一個方法幹掉大肚腩，簡單粗暴有效才是王道！
※這些細節都不注重，想減肥？還是做夢來的容易！
※你明天的模樣由今天決定，胖子們該醒醒啦！
※穿衣的時候才知道，瘦出來的人生才會如此精彩！
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