減肥不是只動身不動腦，減肥中藥真的不能亂吃

中醫 10-24

中藥減肥要根據自身身體情況來定，盲目吃減肥中藥沒有考慮到自己體質，不但適得其反，還有可能對身體造成一定的傷害，今天小編就給大家科普如何選對適合自己的減肥中藥！

中藥減肥的誤區：

減肥不是只動身不動腦，減肥中藥真的不能亂吃

中藥中大多性質寒涼，長期服用容易引起生理功能失衡。所謂「中藥無毒副作用」的說法是沒有科學根據的。

由於體質不相對應、用藥量過大、療程過長，對身體造成影響屢見不鮮，很多在減肥藥中常用的中藥其實就有諸多不良的影響。

減肥中藥有：

1、大黃

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減肥藥理：能使腸胃增加蠕動性，從而改進對甘油三酯、脂肪膽固醇的排出功能，使脂肪膽固醇被人體吸收的份量降低，不易讓身體留住過多的油脂物。

【注意】脾胃虛弱、虛寒的人忌用,如果長時間服用則有可能導致腸胃健康受到影響，最終導致身體出現噁心想吐、腹脹腹痛以及頭暈腦脹以及拉肚子的情況。

2、決明子

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減肥藥理：荷葉決明子茶能減肥降脂，暢中潤腸。適用於肥胖症、便秘等。決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂減肥的功能，是一種減肥良藥，受到廣大減肥人群的喜愛。在中藥減肥中，可以用決明子泡茶或者做葯膳，效果都是很不錯的。

【注意】決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子。

3、山楂

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減肥藥理：具有擴張血管、減輕心臟負荷、增加冠狀動脈血流量，改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛，對胸悶、心悸有一定療效。通過被消食積從而使血脂降低，具有輕身減肥作用。

【注意】孕婦不宜服用，脾胃虛弱者不宜多食，胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者、消化不良者、心血管疾病患者、癌症患者、腸炎患者及服用滋補藥品期間忌服用。

4、海藻

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性味苦咸寒，入肝、胃、腎經，尤善消痰軟堅、利水，並有降血脂作用。因海藻所含的藻膠酸與等分子的苯丙胺製成的合劑是一種食慾抑制劑，能減輕肥胖而不引起失眠，因此被認為是一種較為理想的開發產品。

【注意】平素脾胃虛寒，腹瀉便溏之人忌食

5、丹參

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功效：活血化瘀、降脂減肥、安神寧心的效果

【注意】丹參對胃腸有刺激作用，如長期服用丹參，可引起不同程度的納呆、泛酸等症。有胃腸疾病的人服用丹參時可加服陳皮、雞內金、白扁豆等健胃。

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中藥減肥合理使用還是有效的，但是前提是要學會自己控制，搭配合理，任何藥物治療必須在飲食控制、運動治療和行為改善的基礎上進行。希望大家不要盲目使用藥物。

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