得了甲亢這麼吃，飲食得當很重要，甲亢患者飲食原則

得了甲亢後，由於代謝亢進，營養物質消耗明顯增加，很多甲亢病人沒有意識到這個問題，營養補充不夠充足，直接導致整個人瘦了下去，甚至出現營養不良的癥狀。但是，對於甲亢患者來說，並不是每種食物都可以肆無忌憚的吃，大多數的甲亢患者對此並不太了解，對於甲亢患者來說，飲食是否得到非常重要，下面就讓我和大家聊一聊甲亢患者的三大飲食原則吧。

一、三高一忌一適量

三高可不是指高血壓、高血脂、高血糖，這裡的三高指的是，擁有高熱量、高蛋白、高維生素的食物，一忌指的是忌食含碘飲食，一適量指的是適量補充鈣、磷等。

每日應攝入足夠的碳水化合物，它們含有足量的熱量，以糾正過度消耗。可選用各種含澱粉食物，如米飯、麵條、饅頭、粉皮、馬鈴薯、南瓜等，每日能量供給比正常人增加50--75%，以滿足過量的甲狀腺素分泌所引起的熱量代謝增加。

保證蛋白質供給，可以多吃些瘦肉、河魚、雞、鴨和蛋等蛋白質含量較高的食物。

增強維生素的補充。因高代謝而消耗能量，也因此消耗大量酶的輔酶，即B族維生素類，因此，飲食中需要多補充富含B族維生素的食物，當然也需要注意補充維生素A和維生素C。

忌碘食物和藥物。碘是合成甲狀腺激素的原料，攝入含碘的食物，能促進甲狀腺激素的合成，因而碘可誘發甲亢，可使甲亢癥狀加劇，所以應忌用含碘的食物。含碘的食物有龍蝦、海帶、紫菜、海參、帶魚等，這類海產品和含碘食鹽都要少吃。

適當補充鈣、磷。為預防骨質疏鬆、病理性骨折，應適量增加鈣、磷的供給，可多喝牛奶，多吃果仁。尤其是對甲亢癥狀長期不能得到控制的患者和老年人，更是要養成每天喝奶的好習慣。

二、要多餐

為了糾正機體過度消耗，在每日三餐主食外，兩餐間增加點心，避免因甲亢導致的高消耗，在飯間導致飢餓、頭暈等癥狀發生。

三、戒煙戒酒戒辣椒

煙和酒的刺激作用，會加重甲亢本身的病情。舉個栗子，甲亢病人常常有眼睛的改變，如突眼等，這稱為「甲亢眼病」。吸煙會對甲亢眼病造成不良影響，可使突眼加重。而且，煙酒對於甲亢的治療也有不利的影響。因此，甲亢病人一定要戒煙戒酒。而辣椒，也很刺激，對於甲亢的治療和恢復都不好。說實話，小編覺得，得了什麼病都要戒煙戒酒戒辣椒吧。

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