都說此草的種子泡水最能降三高，但就是不知道怎麼喝

決明子茶能降血壓是公認的，對於經常需要降血壓的人來說，決明子並不陌生。決明子是「決明草」的種子，生命力極其旺盛，常常與其他植物爭奪營養，有些地區，決明被視為一種難以根除的野草。另一方面決明子是一種傳承了很久的中草藥，它具有清肝明目、祛風濕、益腎等功效。

【決明子泡水有什麼用】

中醫認為，決明子味咸苦，性涼；歸肝、膽、腎經。祛風清熱，解毒利濕。主治風熱感冒，流感，急性結膜炎，濕熱黃疸，急慢性腎炎，帶下，瘰癧，瘡癰癤腫，乳腺炎。

排毒養顏

用決明子泡水喝能夠幫助緩解因為身體內熱導致的大便乾結，身體如果長時間不能有效排便會造成大量毒素堆積體內。毒素對外體現就是皮膚粗糙無光，還可能長痘痘等等。

治療便秘

決明子中的大黃素能幫助改善內熱腸燥引起的便秘，用決明子泡水喝能夠清熱潤腸，緩解便秘。經常便秘或者身體內熱造成大便乾結的人可以用決明子泡水喝來緩解狀況。

降壓降脂

決明子能夠幫助抑制血清中膽固醇的升高從而幫助治療心腦血管疾病以及脂肪肝等疾病。決明子泡水喝能降血壓、降血脂，對於高血壓、高血脂有著不錯的防治作用。

【決明子茶怎麼泡】

雖然都知道決明子茶能降壓，但是大部分人還是不知道決明子要如何泡才好。其實決明子泡茶很簡單，與不同材料配合還有更多的功效。

決明子茶

材料：決明子30g；

製法：決明子用開水沖泡。

功效：能降壓降脂，潤腸通便。

杞菊決明子茶

材料：枸杞子12g、菊花5g、決明子23g

製法：

1.將枸杞、菊花和決明子放入碗中然後用沸水沖泡；

2.蓋上蓋悶15到20分鐘打開蓋後就可以飲用了，一般情況可以反覆沖泡3到5次。

功效：清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂。

決明子綠茶

材料：決明子、綠茶各5g；

製法：

1.將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼；

2.將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。

功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。適用於高血壓、高脂血症、大便秘結、視物模糊等。

注意：決明子屬寒性，因而如果本人就容易腹瀉胃痛的人不適宜飲用決明子泡茶，氣虛及體虛也不宜飲用。

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